茂名男科医院

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说起癌症，大多数人都很害怕。毕竟癌症会危及他们的生命，导致生活质量下降。前列腺癌是男性中的常见类型。近年来，前列腺癌的发病率越来越高，男性因为这种疾病而失去生命的情况也屡见不鲜。所以，如果害怕前列腺癌，男性要做好防范前列腺癌的措施。

为什么前列腺癌的发病率越来越高？

前列腺癌是指前列腺上皮的恶性肿瘤。调查数据显示，男性患前列腺癌的人数每年都在增加，在男性恶性肿瘤中排名第六，且发病年龄越来越年轻化。由于近年来生活和饮食的改善，很多人在吃食物时倾向于选择高脂肪食物。有研究表明，大量食用脂肪，尤其是各种腌肉，患癌概率更高。因为腌制的食物含有亚硝酸盐，会增加体内患癌的风险。另外，很多男性因为长期不运动，基础代谢下降，脂肪无法从体内代谢出去，免疫力也会下降。会导致前列腺癌的发病率增加。

男性应该做些什么来防范前列腺癌？

1.减少食物中脂肪、碳水化合物和糖的含量。

目前市面上各种高脂肪食物中的糖分和碳水化合物都比较高。如果男性经常吃这些食物，他们的创新能力会变慢，免疫力会下降，这只会导致前列腺疾病，甚至前列腺癌，尤其是碳水化合物会迅速升高血糖。研究表明，长期高糖饮食会导致前列腺癌发病率增加，所以要坚持清淡饮食，多吃水果蔬菜，提高免疫力。特别是多吃含有番茄红素的食物，番茄红素可以降低癌症尤其是前列腺癌的发病率，这种物质可以在番茄中摄入。

2.坚持适当的性生活

有研究发现，前列腺癌的发生与雄激素有关。男性性生活过于频繁或过少，都会导致前列腺损伤，甚至前列腺癌。所以，坚持适度的性生活，不仅是享受，还能预防疾病。

3.防止长期排尿。

现在很多男性因为长期久坐和作业，经常憋尿，却不知道尿液会回流到膀胱和肾脏，细菌也会随着尿液回流到肾脏。如果太多的细菌长期积累，还会引起炎症感染，导致前列腺疾病。不及时就医会增加前列腺癌的发病率，所以当你有尿意时，要及时排出。日常生活中多喝水有利于排出细菌。

坚持你的体重

经常锻炼可以提高身体的创新能力，预防肥胖。众所周知，前列腺疾病是困扰中老年男性的疾病，尤其是前列腺癌。因此，需要通过运动提高抵抗力，维持正常体重，预防肥胖引起的疾病。

温馨提醒，前列腺癌男性要清楚，尤其是每天做好预防措施。毕竟它的发病率越来越年轻化。不要以为年轻了就找不到自己了。不用太担心。如果你坚持不当行为，前列腺癌会长期针对你，损害你的身体。