正常情况下，女性1个月能排出一次卵子，而卵子排出后可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但在卵子排出前要经过一个漫长的生长发育过程，大约需要85天。从开始一起走向成熟的卵子3-11个，经过募集、层层选拔、能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。

男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。

由于叶酸在体内需要三个月的蓄积，才能逐渐达到我们所需要的备孕的正常数值，因此一般会建议从孕前2～3个月开始补充叶酸，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，补充叶酸还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险，若叶酸缺乏，会导致胎儿严重畸形，包括视神经管畸形、无脑儿、脊柱裂等。

压力太大，易导致内分泌失调，影响受孕。而养成良好的生活习惯，身体也需要一定的时间才能得到修复，所以在备孕期间要保持心情舒畅，适当放松压力等。

因此，提前3个月备孕还是有科学依据的。不过这并不意味着必须要提前3个月，也不意味着没有提前备孕就怀上从而觉得胎儿不好，毕竟“计划赶不上变化”，在孕期多注意呵护，认真做好产检也是行的。

兰州天伦生殖不孕症医院汇聚了一支经验丰富、专业素质雄厚的专业团队，运用一对一、专项、专治等综合治疗方法致力于为患者解决不孕难题。兰州天伦不孕不育医院的医生对诊治各种不孕不育疑难杂症有十分丰富的经验，同时，医院积极开展与其他医院的合作，系统、科学地治疗各类不孕不育症患者，在为病人提供专业医疗服务的基础上，坚持以病人满意为核心，重视病人对诊疗环境、细致服务的要求，至此也为不孕不育专科医院树立良好的声誉。