(1)控制饮食

选择低糖、高纤维的食物，用不饱和脂肪酸代替不饱和脂肪酸。改善饮食习惯，减少精神刺激，戒烟，少喝酒，少喝咖啡。

(2)保持情绪稳定

稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑，长期抑郁的情绪容易影响女性内分泌。

(3)调整生活作息

短期缺少睡眠，可使血糖升高，交感神经、迷走神经失衡，甚至心率减慢;长期缺睡可导致代谢功能失常、过早衰老和忧郁现象。早睡早起、规律的作息对于调节内分泌水平也起到促进作用。所以患者朋友们一定要养成规律作息的习惯，避免熬夜。

兰州天伦生殖不孕症医院汇聚了一支经验丰富、专业素质雄厚的专业团队，运用一对一、专项、专治等综合治疗方法致力于为患者解决不孕难题。兰州天伦不孕不育医院的医生对诊治各种不孕不育疑难杂症有十分丰富的经验，同时，医院积极开展与其他医院的合作，系统、科学地治疗各类不孕不育症患者，在为病人提供专业医疗服务的基础上，坚持以病人满意为核心，重视病人对诊疗环境、细致服务的要求，至此也为不孕不育专科医院树立良好的声誉。