胎停对女性的心理和身体状况都有严重的影响，很多女性在两次胎停后都会变得很害怕，担心会不会再次发生这种情况。胎停后要想怀孕，备孕的工作一定要做好。那么胎停后如何备孕呢？
1、就医检查
胎停后再怀，一定要先去医院进行全面的检查。不要抱有侥幸的心理盲目的试孕，科学查出胎停的原因，积极配合治疗才能再次好孕。检查是夫妻双方的事，而不单单只检查一人，夫妻同诊同治，才能更好的备孕。
2、饮食注意
胎停育后再次备孕，在饮食方面也要多多注意。建议不要在外面随便吃东西，吃家里煮的饭菜；少喝饮料和冷饮，多喝白开水。饮食均衡，营养摄入平衡，为怀孕做好准备。
3、调整心态
胎停后再次怀孕，要尽快摆脱上次的阴影，不要沉浸在不好的情绪中，情绪不好会降低身体的抵抗力。建议多和别人沟通交流，看看剧放松一下，避免焦虑、不安。
4、适当运动
运动可以保持健康的身体，让你拥有很好的抵抗力。不过不建议太剧烈的运动，可以做做有氧运动，比如瑜伽、有氧操、慢跑等等。
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