荨麻疹是一种常见的皮肤病，是多种内外因素引发的皮肤粘膜血管反应性疾病。其皮疹呈现出多样性，瘙痒感剧烈，且容易反复发作。

荨麻疹分为急性和慢性两种。症状表现为皮肤上出现“风团”，常常反复出现，风团可能每日连续发作，或不定时发作，有的会在睡前、晨起时发作或加重。病程长短不一，常常可达数月乃至数年。

拒绝荨麻疹，从以下5点开始

1、找准病因，从源头遏制

查明导致荨麻疹的病因和源头，找出使自己过敏的物质或环境，从根源查找病因。

2、皮肤脆弱，防止二次伤害

荨麻疹一旦发作，患者应尽量避免刺激因素，如搔抓、用开水冲洗、用肥皂擦洗等，以免使荨麻疹病情加重。

3、养成良好生活习惯，保持作息规律

一定要注意避免熬夜!熬夜对身体的危害不言而喻，它会引发许多疾病，更何况是荨麻疹呢?很多皮肤病都与熬夜有关。晚上10点之前放下手机，抛开思绪，安心入睡吧。

4、保持精神愉快，放松心态

皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦虑、恐惧等情绪对荨麻疹不利，可能诱发和加重荨麻疹病情。所以，拥有良好的心情也是极为重要的。

5、适当湿敷

若患者并非因冷刺激而引发荨麻疹，则可按照以下方法步骤进行冰敷：

①将食用冰块放入消毒盆中，加入生理盐水，再将无菌纱布放入盆中浸泡。

②用消过毒的镊子轻轻拧干后，将冰冷纱布覆盖在需要冰敷的患处，交替使用冰冷纱布。

③持续敷用6-8小时，或每次敷半个小时，每天4-6次。