“鸡皮肤”，于医学上被称作毛周角化症，属于常见的皮肤问题。其形成原因丰富多样，主要涵盖如下几个方面：

遗传因素：遗传乃是鸡皮肤形成的关键原因之一。倘若你的父母或者家族里存在鸡皮肤的病史，那你极有可能受到遗传的影响。

内分泌紊乱：像甲状腺功能低下、亢进等内分泌紊乱的状况也有可能致使鸡皮肤出现。

维生素缺乏：当身体欠缺维生素A、维生素B12、维生素C等这类营养素时，皮肤容易产生问题，其中就包含鸡皮肤。

环境刺激：长时间处在干燥、遭受污染等不良环境里，也有可能引发或者加重鸡皮肤。

一、那么，如何对鸡皮肤进行治疗呢?

温和去角质：鸡皮肤是因皮肤上的角质堆积增厚而导致的，故而温和去角质乃是治疗的要点。在洗澡时，可以选用含有磨砂颗粒的沐浴乳，利用洗澡棉或者洗澡球轻轻揉搓清洗，以助力去除角质。

饮食调节：多食用富含维生素和绿叶素的食物，例如西兰花、猪肝、哈密瓜、芹菜等等，这有助于改善皮肤的状况。

药物治疗：要是鸡皮肤症状较为严重，可以在医生的指导下运用药物展开治疗。比如口服维生素A、E，或者涂抹维A酸乳膏等。

紫外线治疗与温泉浴：针对大面积的鸡皮肤，可以考虑进行紫外线治疗或者温泉浴。紫外线治疗需要多次施行，而温泉浴则能够借助温泉水中的矿物质和微量元素来改良皮肤状况。

二、日常护理小提示

定期泡澡：泡澡有利于软化皮肤表面的角质，使得去角质更为简便。同时，泡澡还能促进血液循环，让肌肤更为健康。

穿着舒适：挑选透气、舒适的衣物，避免穿着过于紧身或者材质粗糙的衣物，以防摩擦皮肤致使“鸡皮肤”症状加剧。

避免暴晒：长时间暴露在阳光下会让皮肤变得干燥、粗糙，加重“鸡皮肤”的症状。所以，外出时要做好防晒措施，诸如涂抹防晒霜、戴帽子等。