在头皮上摸到一个一个的小疙瘩，不碰没事，有的时候一碰就会疼;虽然在头发里面没啥感觉，别人也看不见，但是头上长了这么多的小疙瘩，总归不是什么好事，会对健康有什么影响吗？

那么，对于头皮上的长的小疙瘩到底是什么情况呢？

头皮毛囊炎

头皮上有很多的毛孔，头皮有真菌或者细菌侵入时会导致毛囊感染，患上毛囊炎之后会影响到头皮的健康。头皮的免疫力和抵抗力比较敏感，受到刺激之后就容易长出小疙瘩，甚至还会出现化脓的现象。

脂溢性皮炎

每一根毛发都对应一个毛孔，每个人大约有10万根头发，也就是说头皮上大约有10万个毛囊孔。如果头皮分泌的油脂过多，就容易造成毛囊堵塞，导致头皮上长出小疙瘩。如果头皮瘙痒会忍不住用手抓挠，不小心将小疙瘩抓破之后，容易引起细菌感染，发生炎症，造成脂溢性皮炎。

头皮带状疱疹

头发长期暴露在空气当中，会吸附空气当中的灰尘，细菌和病毒，这些物质被吸入头发之后就很难从头发当中代谢掉。细菌和病毒长期接触，会在头皮上繁殖生长引起头皮发炎，甚至导致头皮带状疱疹，进而头皮上会长出一些小疙瘩，甚至还会有疼痛感。

痘痘和粉刺

如果长期熬夜或者精神压力太大会影响肝脏排毒，导致内分泌紊乱，这样毒素和垃圾无法及时排出体外。再加上激素分泌紊乱，会导致毛孔越来越粗大，皮肤变得暗沉没有光泽，头皮上就容易出现痘痘和粉刺。

头皮油脂过多导致毛孔堵塞

头皮上出现小疙瘩，可能是毛囊已经堵塞了，如果不注意头部的保养，比如洗头时没有对头皮部位进行清洗。再加上头皮分泌油脂量增加，就会导致毛囊堵塞。毛囊堵塞之后会发生炎症，进而形成小疙瘩，平时要注意头部的清洁，适当地养护头皮，避免毛孔堵塞。

头皮上频繁出现小疙瘩，在平时应该如何处理？

1、首先大家要明白，如果是内分泌失调所导致的，一定要及时调理内分泌，尤其是不能长期熬夜，这样会导致内分泌失调的情况越来越严重，要保证每天早睡早起，保证每天7-8个小时的充足睡眠。

2、一定要保持心情愉快，良好的心态是皮肤的美容师，大家在平时凡事要多看开一些，如果经常处于负面情绪，很容易导致肝气郁结，不利于肝脏的修复与调整，也会影响肝脏的排毒。

3、在平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃一些退火利湿的食物，比如冬瓜，西瓜，胡萝卜，空心菜，菠菜等等。

4、及时调整自己的工作和生活压力，很多人因为压力太大而导致头皮上出现长疙瘩的现象，如果是这种情况，大家就要适当调节，可以多培养自己的兴趣爱好，分散一下自己的注意力。