夏季除了带来高温,也给不少人带来了皮炎。夏季皮炎又名夏令皮炎,是夏天的多发病、常见病。主要是由于天气炎热引起的一种季节性的炎症性皮肤病,常常在6-发病。好发于30岁以上成人,女性多见。
皮损主要分布于四肢伸侧,以双下肢胫前常见,皮损初起为针尖大小红斑、丘疹,继之可见丘疱疹,搔抓后可见线条状表皮划破和血痂及色素沉着等。
为什么夏季容易出现皮炎?
炎种类繁多,引起皮炎反复的原因也存在差异,但是夏季皮炎的反复发作却和天气有着很大的关系。在炎热的夏天,出汗是人体为主要的散热方式。在人体流出的汗液中含有大量的代谢废物,而这些废物很多都属于酸性物质,比如尿酸、尿素、乳酸等。
在夏季高温、闷热的情况下,大量出汗,汗液蒸发速度较慢,长时间停留在皮肤上,汗液中的蛋白质、无机盐等成分经细菌的分解作用后,代谢产物就会对皮肤造成刺激,与表皮细胞发生化学性炎症反应,引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞,从而导致皮炎的发生。
夏季皮炎反复怎么办?
1.避免暴晒
皮炎,一定要注意避免日光暴晒,尤其在上午10点到下午2点是日光照射强的时候,应该尽量避免户外活动,或者外出时做好防晒。在家注意开窗通风,如果空气湿度较大,也可以开启空调的除湿功能,降低空气湿度。
2.注意清洁
在炎夏高温的夏季,室内应经常通风,注意保持皮肤的清洁与干燥,勤换内衣内裤。尽量穿凉快或者宽大的衣服,以利汗液排出。若是穿着不透气的衣物,不仅会更热,还会将蒸发的汗液“闷”在身体上,加重体表的湿热,所以穿棉麻或者真丝等天然材料制作的衣物。
3.不要用力抓挠
出现皮炎时很多人总喜欢用力抓挠、摩擦或者用热水烫洗等方法来止痒。其实这样做只会让皮炎反复,更加不易痊愈。所以出现皮炎以后,要尽量忍住,实在忍不住可以轻微抓。按照医生的方法按时涂抹药物,以便尽快康复。
4.注意饮食
饮食对夏季皮炎的预防和缓解具有很好的效果,也是健康的治疗方式,日常饮食中,多吃富含维生素C的食物。维生素C可以促进肌肤的血液循环,帮助细胞再生,还可以减轻肌肤瘙痒及枯燥的情况。
另外还可以多吃富含锌的食物,有研究表明,锌缺乏可导致皮炎发生,所以在膳食中补充含锌高的食物也可以预防皮炎,比如动物肝脏、瘦肉、家禽、坚果等食物。