牛皮癣日常痛苦就是瘙痒，其实瘙痒的情况就算非常严重，也不可以用手去抓挠，否则就会造成二次损害，可是确实出现了非常明显的瘙痒症状，到底应该怎么样来面对呢?
牛皮癣在日常生活中多注意饮食控制，我们都知道牛皮癣容易复发，而饮食也是诱发因素之一，食用不当，比如：吃海鲜、发物或者一些辛辣刺激食物，就会导致牛皮癣复发或者加重，瘙痒反应更加明显，所以控制饮食也是治疗疾病的一种方式，可以多食用一些维生素和蛋白质含量高的食物，增强自身的体质从而有效缓解身体问题。
身体出现外伤时，自体组织蛋白会脱落，与细菌结合形成抗原物质加重瘙痒，千万不要过多抓挠，如果它确实很痒，可以适当地拍拍它，或用手按压伤口周围皮肤来缓解抓挠的冲动。
使用加湿器来增加室内空气的湿度，洗澡时，要注意不要用温度过高的水来清洗，会刺激皮肤发红发痒，洗澡后涂抹温和滋润的润肤产品，穿宽松棉质衣物，经常更换衣服和床上用品，避免螨虫刺激皮肤引起瘙痒。
可以在医生指导下日常备一些保湿药膏，不要使用含激素的软膏，虽然效果会很明显，但这种药的很大，使用后会引起皮肤萎缩，长期使用会产生依赖性，不要使用。
临沂皮肤科医院温馨：当我们处于安静无事状态时，对瘙痒感觉明显，可以让自己转移注意力，散步、锻炼都可以，保持一个优质的心态对牛皮癣恢复有帮助，也可以减轻牛皮癣患处的瘙痒!
