荨麻疹俗称水肿、红斑风团，时隐时现，是一种常见的皮肤疾病，由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，皮肤发红，伴随或不伴随肿胀。一般不会持续出现超过24小时，但会反复发生新的皮疹。
荨麻疹是我们生活中比较常见的皮肤病，可是荨麻疹有一种奇怪的特性，那就是一到晚上，瘙痒就会加剧，严重影响睡眠质量。患过荨麻疹的朋友，都知道这是一种痛苦的体验。
冬天荨麻疹易高发要怎么预防?
一、做好护理，注意保暖
到了冬天，冷风像刀子一样刮过我们的脸，冬天的温度低，会给我们的皮肤带来强烈的刺激，冷风刮过时，可能会使得我们的皮肤出现红斑、瘙痒等症状，尤其是突然降温，会使得我们的身体一时难以接受，从而出现过敏、瘙痒、发红等症状，从而进一步的引发荨麻疹或者加重我们的病症，所以一定要做好护理，并且注意保暖，要穿棉鞋棉衣，刮风时，尽量减少皮肤外露。
二、注意饮食，不吃辛辣刺激以及海鲜等食物
冬天一定要控制口腹之欲，少吃辛辣刺激的食物，易过敏体质更不要吃海鲜、芒果等这一类容易致敏的食物，因为这一类食物很容易引发荨麻疹，所以要注意自己的饮食，不要贪一时口腹之欲，让自己被荨麻疹缠上。
三、注意通风，不要长期关窗
冬天伴随着阴冷的雨雪天气，如果不及时通风，可能会使得我们所处的环境过于潮湿，因此很容易引发荨麻疹，所以一定要注意通风。
四、避免长期接触化学物质或花粉等
有一种荨麻疹名为接触性荨麻疹，一般是在接触到某些东西后产生的，如花粉、化学物质等，所以要避免长期接触这一类容易导致荨麻疹发作的东西，其次，如果是搬进刚装修的新房子，要注意做好通风。
五、适量运动，增强抵抗力
对于荨麻疹的出现，很多人都会觉得是不是接触到什么东西才会引发的，但其实荨麻疹的发生并不全是如此，当我们身体虚弱，抵抗力低下的时候，难免会出现病症，所以要多加运动，增强我们的体质和抵抗力之余，还能有助于预防。
六、保持贴身衣物和被褥的干燥整洁
贴身衣物对我们皮肤的影响是很大的，因为是直接接触身体的，所以一定要勤换洗，冬天到了，有不少人害怕衣服不能干，亦或者觉得没有出汗，衣物可以多穿两天，这些行为也是很容易诱发荨麻疹的，所以要勤换洗衣物，保证自己的贴身衣物和被褥等干燥整洁。
七、保持健康心态，提高身体抵抗力
荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系，所以一定要保持健康平衡的心态，这样才能提高身体抵抗力。
为了预防荨麻疹，要做好保暖，遇到寒冷大风天气，尽量避免外出，如需外出，要戴好帽子，并戴棉质口罩，尽量不要接触冷水;其次，要注意皮肤保健，平时不要用碱性大的肥皂，洗澡不宜过频，以免皮脂过分丢失，要保持皮肤湿润，外出时可以应用一些护肤用品;如果出现了荨麻疹，要注意不要搔抓皮肤，可以使用一些药物，如赛庚啶、多虑平等。
临沂皮肤科医院温馨：“如果有瘙痒情况，要尽可能处在适宜的温度下，不要过冷过热，这样荨麻疹才能得到有效的控制。”荨麻疹一定不要擅自自行用药，一定要到正规医院遵循医嘱，以免胡乱用药造成严重后果。
