斑秃对的个人形象确实有很大的损害，如果斑秃的预防出现在日常生活中，我们可以更好地注意，防止斑秃对每个人的生活。那么，如何预防斑秃呢?如何治疗斑秃?

1.保护发质:生活中注意保护发质，不要使用尼龙梳子，这样容易产生静电，大量的静电会对头发造成很大的伤害。而且，要注意勤洗头。洗发的间隔好是2-5天。洗头用的洗发水更好，无刺激性，少染发烫发，少吹风，尽量自然干燥。

2.适当的饮食:饮食可以为头发提供营养，有助于头发质量的进步，生活中要注意合理安排饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃黑芝麻、核桃等，少喝酒和吸烟，酒精容易产生热和湿，容易引起脱发，要保持均衡饮食，养成良好的饮食习惯。

3.放松:我们每天需要面对的压力很大。人十有八九要学会放松身心，过乐观的生活，保持愉快的心情，提高免疫力，促进身体的血液循环，补充头发所需的营养，对预防脱发有很好的效果。

临沂皮肤科医院温馨:治疗疾病必须选择正规医疗，以确保治疗后的有效性和性。