皮肤过敏的症状在生活中很常见，一旦接触到相关的过敏医院，皮肤就会有红色的丘疹出现，而在秋天这种症状也就更加明显。由于秋天气候干燥，气温变化较大，生活中能够接触到的过敏原也会明显增多，所以过敏性皮炎也就成为了秋季的高发疾病。

秋天应该如何预防过敏性皮炎？‍

1、多吃蔬菜

生活中多吃蔬菜可以补充大量的膳食纤维与维生素，对身体各个功能有很好的促进作用。而在秋天为了预防过敏性皮炎，同样也可以多吃蔬菜。除了蔬菜中的维生素对身体有很好的作用之外，有一些蔬菜对于过敏性皮炎还有着更重要的作用。生活中常见的金针菇中含有一种特殊的蛋白质，具有免疫调节的作用，这样也就能够针对过敏的情况来进行调节，达到预防过敏性皮炎的效果。除此之外，生姜与胡萝卜都可以对过敏的症状进行预防和调节。

2、多喝茶

茶叶中含有大量酚类化合物，这些化合物对于身体有很大的帮助，因为在秋天接触大量过敏原的时候，会增加过敏性皮炎发作的概率。但是这些酚类化合物，又有很强的抑制过敏效果，就能够缓解过敏原带来的问题。而且秋天喝茶还可以解决，秋天天气干燥，使水液流失的问题，这样也能避免皮肤过于干燥而引发的其他症状。

3、使用护肤品

在秋天一定不能疏忽对皮肤的保养，护肤品可以持续使用，因为护肤品有很好的补水保湿效果，但是在选择护肤品的时候要注意护肤品的成分，如果含有刺激成分的护肤品，不要在秋天使用。秋天需要使用的护肤品主要就是有润肤保湿效果的护肤品，是在洗脸洗澡之后使用，这样可以避免高温使皮肤表面的水分流失。

4、增加运动量

适当的在秋天增加运动量，可以促进身体的新陈代谢，并且进行运动可以改善身体的免疫功能，这样也就不容易出现过敏反应。秋天的运动是以有氧运动为主，因为秋天气温变化比较大，有氧运动可以很好的提高身体抵抗能力，但是在有氧运动之后要注意补充水分，否则水分流失会较多。并且还需要注意不能洗澡太勤，因为多次洗澡会使皮肤受到刺激，也不利于对过敏性皮炎的预防。

5、避免长期日晒

有的人对于长时间的日晒也会出现过敏反应，所以在秋季白天的时候就要避免长时间的日晒。适当的晒一会太阳是有利于身心健康的，但是长时间日晒会由于紫外线影响过大而导致皮肤出现损伤。所以如果要长时间出门的话，可以考虑带一把遮阳伞或者是使用防晒产品。

临沂皮肤科医院温馨：过敏性皮炎在秋季很容易发作，并且发作起来症状不容易控制，所以在生活中还是做好预防工作。除了在各方面对皮肤进行改善之外，还需要保证充足的休息以及良好的精神，这样才能够有效的预防过敏性皮炎。