秋季的时候不仅天气是会转凉的，实际上秋季的时候我们会遇到空气干燥的问题，所以大家很容易会因此导致我们产生皮肤问题，特别是皮炎的情况会影响我们健康的，那么秋季的时候我们有哪些好方法可以帮助我们养生，一起看看吧。

秋季的时候首先容易产生的问题就是皮炎了，这是秋季的时候常见的一个皮肤疾病了，特别是颜面部轻度红斑鳞屑性皮炎的问题，这样的疾病往往多发于20—40岁女性。与化妆品使用不当、尘埃、花粉等接触过敏有关。同时大家还需要注意，秋季时空气中的某些尘埃、花粉等物，如果说粘附在涂擦了化妆品的皮肤上，再经过日光的照射，局部的酸碱比值发生改变，皮肤表面温度升高的问题，这样也是容易影响我们皮肤健康的，同时还容易导致这些物质溶解吸收而发生变态性反应，导致皮肤屏障作用破坏。秋季由于天气干燥，经皮水分丢失增加使皮肤干燥、脱屑，是不利于我们皮肤健康的。

在平时我们还要注意，大家在这时候除了要积极的寻找并去除病因外，在这时候外出更需要注意方法，特别在外出前我们不要用化妆品及碱性强的肥皂洗面，平时不吃辛辣、姜、蒜之类刺激性食物，可口服维生素B族、多喝水，多吃蔬菜、水果。注意面部保湿，一旦发生颜面再发性皮炎，要到医院做有关检查诊疗，这样对我们保护好皮肤的健康是非常重要的，所以说我们必须要掌握方法才行。

秋季的时候我们是容易产生患病情况的，特别要小心皮肤问题产生，在秋季的时候我们做好预防工作，这样可以让我们在秋季的时候更健康，上面介绍的情况大家应该有所了解，学会合理的在秋季养生，这样才可以更好的进行养生了。