脸上皮肤干燥脱皮和起皮屑通常是由于皮肤屏障受损、缺乏水分或某些健康状况引起，包括环境刺激、护理不当、过敏、饮食营养不足甚至潜在的疾病，如湿疹或银屑病等。改善生活方式、做好补水保湿、正确选择护肤品，并及时就医是关键。
1、环境因素的影响
气候变化如干燥寒冷的天气、长时间暴露在空调或暖气环境中会降低皮肤的水分含量，导致皮肤干燥脱皮。同时，紫外线照射不仅会破坏皮肤屏障，还会加速水分流失。在干燥季节建议使用加湿器并涂抹含有保湿成分的护肤品，如透明质酸、甘油等。外出时可使用含SPF的防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。
2、生理因素和护理不当
洗脸过于频繁、水温过高、使用刺激性的洗面奶都会破坏皮肤天然屏障，造成水油失衡。皮肤分泌的天然油脂被大量清洗掉后，无法形成有效的保护层，导致皮肤干燥起皮。应选择温和的洁面产品，每天洁面次数控制在2次以内，并尽量避免过热的水洗脸。洗脸后立刻涂抹保湿乳液锁住皮肤水分。
3、饮食不均衡和缺水问题
长期饮水不足，或饮食中缺乏富含维生素A、C、E的水果和蔬菜，会导致皮肤屏障修复能力下降，进而出现脱皮问题。建议每天保证1.5-2升的水分摄入，饮用温水避免加重体内水分流失。另外，均衡摄入如胡萝卜、橙子、杏仁等富含抗氧化成分的食物能够增强皮肤代谢能力和锁水能力。
4、潜在的皮肤疾病
如果伴随红斑、瘙痒或明显的皮肤瘢痕，可能是湿疹、银屑病或过敏性皮炎等病理因素导致。这类皮肤病通常需要专业的治疗，而不是单纯通过护肤品能够解决。湿疹和皮炎可通过糖皮质激素软膏缓解，如地奈德乳膏；银屑病患者可在医生指导下使用维生素D类制剂或光疗。建议尽早就医，避免病情加重。
保护皮肤健康需要内外结合。加强保湿、防晒，调整饮食和作息，避免错误护肤行为能够有效改善大多数轻度干燥脱皮问题。如果症状持续存在或伴随其他异常，好及时咨询皮肤科医生以制定针对性治疗方案，有效解决皮肤问题。
