身上皮肤干燥起皮屑的原因主要包括环境干燥、皮肤屏障受损、缺乏保湿以及某些皮肤病。解决方法包括补水保湿、调整护肤习惯、使用温和护肤品以及针对皮肤病进行治疗。

1、环境干燥是皮肤干燥起皮的常见原因。空气湿度过低会加速皮肤水分蒸发，尤其是在冬季暖气房或空调环境中。建议使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，避免长时间暴露在干燥环境中。

2、皮肤屏障受损也会导致干燥起皮。过度清洁、使用含酒精或去角质成分的护肤品会破坏皮肤屏障。应选择温和的清洁产品，如含氨基酸表活的洁面乳，洗后立即使用保湿霜锁住水分。

3、缺乏保湿护理是干燥起皮的主要原因之一。每天至少使用一次保湿产品，如含有神经酰胺、透明质酸、甘油等成分的乳液或面霜。坚持在洗澡后3分钟内涂抹身体乳，帮助皮肤锁住水分。

4、某些皮肤病如湿疹、银屑病、鱼鳞病等会导致皮肤干燥起皮。如果伴随严重瘙痒、红斑或其他异常症状，应及时就医。医生可能会开具外用激素药膏如氢化可的松，或内服抗组胺药物如氯雷他定进行治疗。

改善皮肤干燥起皮现象需要从多方面着手。保持适度环境湿度，选择温和的护肤品，坚持保湿护理，必要时及时就医。日常穿着纯棉衣物，避免过度磨擦皮肤。调整饮食习惯，多摄入富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、杏仁等。如果症状持续或加重，应尽早就医检查，排除潜在皮肤疾病。养成良好的护肤习惯，保持肌肤水润健康。