“实时公开”昆明结节医院“在线发布”昆明治疗结节疾病去哪家医院，在生活中，有些人似乎特别容易长结节、肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……真的是传说中的“结节体质”吗？谁很容易长出结节？

1.情绪波动大、脾气暴躁的人

生活和工作压力过大，情绪低落，肝气滞，肝气滞，气滞痰凝，气滞血瘀，结节易形成。

2.饮食不规律，吃油腻的人

脾主运化，脾是痰的来源。饮食不当，损害脾胃，或肝气乘脾，脾虚运化失司，不能输送小水谷，导致痰湿，痰凝结成结节。

3.长时间久坐，缺乏锻炼的人

《内经》说:“久卧伤气，久坐伤骨。”久卧久坐缺乏运动的人气血虚弱，气血不畅，气血水运输失调，气虚驱邪，痰浊血瘀内生，留在体内形成结节。

改善结节体质，改掉8个坏习惯

“结节体质”不是天生的，主要是后天的一些因素造成的。摆脱“结节体质”来摆脱这些习惯！

易怒爱生气

身体结节是气出来的。许多甲状腺结节和乳腺结节都与“气”有关。人们会遇到很多变化和矛盾，各种压力聚集在一起，气不那么光滑，总是不快乐，这就是肝气郁结。

适当的休闲娱乐活动，及时与自然接触，或外出散步，有利于缓解肝气。

2.给自己压力

相对而言，容易长甲状腺结节的人可能是完美主义者，工作认真度高，压力大。

三、贪凉吃得凉

在炎热的季节，不要吃太多的生冷水果和冷饮，以免影响脾胃运输，导致痰湿。

4.吃得太油腻

注意少吃油腻的食物或甜食，不要吃太多不易消化的食物，减轻肠胃负担，帮助脾胃运化。

5.不注意防寒

寒冷是阴邪，其致病性容易消耗人体阳气，导致气血凝结、阻滞，形成各种瘀伤结节。注意防寒保暖，根据气候变化适当增减衣物。

6.不要注意体重

认为“瘦人火多，肥人湿多”，即肥胖者湿气重，瘦人容易生气。BMI(体重指数)高、肥胖的人比正常人更容易发现甲状腺结节。

7.经常睡眠不足

据现代医学统计，睡眠不足5小时的人更容易患甲状腺结节。该睡觉的时候要睡觉，该活动的时候要活动，遵循自然规律。

8.经常不运动

避免长时间久坐，否则会导致气血运行不畅。通过适当的运动，可以促进气血运行，排出痰湿，有助于脾功能的恢复，理气健脾。

检查结节后，应尽快进行调理和治疗，避免结节大小快速增加、形状不规则、血流增加、边缘模糊等，表明结节存在恶性风险，治疗难度大大提高。