29岁的小李是一名忙碌的外卖骑手，穿梭在城市的大街小巷，手机就是他接单送餐的“作战武器”。近期，小李却陷入了一种莫名的困扰。走在路上，他常常会突然听到手机提示音，仿佛有新订单进来，可每次急忙掏出手机查看，却发现屏幕一片寂静，根本没有任何消息。起初，小李以为只是自己听错了，但这种情况越来越频繁，有时一天能出现十几次，甚至在睡觉的时候，他也会被虚幻的手机铃声惊醒。
这样的状况严重影响了小李的工作和生活。他开始变得焦虑不安，送餐时频繁走神，日均查看手机次数更是飙升至500多次，生怕错过任何一单生意。无奈之下，小李来到昆明康瑞医院寻求帮助。经过一系列详细的检查，神经科的宋军医生告诉小李，他这并不是幻听，而是患上了一种在现代社会逐渐蔓延的心理问题——“手机焦虑症”。
手机焦虑症
宋军医生解释道，“手机焦虑症”并非传统意义上的精神疾病诊断，但随着智能手机在生活中扮演的角色愈发重要，越来越多的人出现了类似小李这样的症状。像小李这样的外卖骑手群体，由于工作性质高度依赖手机接收订单信息，工作压力大，精神长期处于紧张状态，对手机提示音形成了过度的警觉。大脑在这种持续的应激状态下，会产生功能性幻觉，让患者误以为听到了手机响。而这种频繁查看手机的行为又进一步强化了焦虑情绪，形成恶性循环。
从心理学角度来看，手机已经成为人们连接外界、获取信息和社交互动的关键工具。一旦人们对手机产生过度依赖，在没有及时收到预期信息时，就容易引发不安和焦虑情绪。对于外卖骑手这类将收入与接单量直接挂钩的职业人群而言，每一个订单都关乎生计，他们潜意识里害怕错过订单带来的经济损失，从而加剧了对手机的过度关注。
那么，“手机焦虑症”会带来哪些危害呢？
宋军医生指出，长期处于这种焦虑状态，不仅会影响人的心理健康，导致失眠、注意力不集中、情绪烦躁等问题，还可能引发一系列身体上的不适，如头痛、头晕、心慌、胃肠功能紊乱等。而且，在工作场景中，像小李这样因频繁出现功能性幻觉而分心，极易引发交通事故等安全隐患。
治焦虑，到昆明康瑞医院
昆明康瑞医院在应对“手机焦虑症”这类心理问题上有着独特的治疗优势。医院拥有专业的心理治疗团队，由经验丰富的心理咨询师和精神科医生组成，他们能够运用认知行为疗法、放松训练、心理疏导等多种科学有效的方法，帮助患者正确认识自身的焦虑情绪，改变不合理的思维和行为模式，学会应对压力和焦虑的技巧。同时，医院配备了先进的心理评估设备，能够对患者的心理状态进行全面、精准的评估，为个性化治疗方案的制定提供有力依据。此外，昆明康瑞医院注重综合治疗，除了心理治疗外，还会根据患者的具体情况，结合中医调理等手段，从身心两方面入手，帮助患者缓解焦虑症状，恢复身心健康，重新回归正常生活。
