“吃了半年褪黑素，现在不吃根本睡不着，情绪越来越差，甚至想自杀……”26岁的小周（化名）在昆明康瑞医院心理科诊室崩溃痛哭。
在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人，26岁的白领小周便是其中之一。繁重的工作压力让小周常常辗转反侧，难以入眠。一次偶然的机会，小周在网络上看到了各种关于褪黑素的宣传，声称它是天然的助眠神器，没有副作用，能轻松解决睡眠难题。抱着试一试的心态，小周开始自行购买网红褪黑素服用。起初，褪黑素似乎真的发挥了作用，小周能够更快入睡，睡眠质量也有所提升，这让她对褪黑素越发依赖。
然而，好景不长。随着时间的推移，小周发现自己的情绪变得越来越低落，对原本感兴趣的事情都提不起劲，工作时也常常走神，效率大幅下降。更可怕的是，她开始频繁出现消极念头，甚至觉得生活没有意义。小周的家人和朋友都察觉到了她的异常，在大家的劝说下，小周来到了昆明康瑞医院。接诊的宋军医生在详细了解了小周的病史后，发现她的情感障碍加重竟与长期滥用褪黑素有着密切关系。
到底什么是褪黑素？
宋军医生介绍，褪黑素确实是人体自身分泌的一种激素，在调节睡眠-觉醒周期方面发挥着重要作用。正常情况下，人体会根据昼夜节律自然分泌褪黑素，帮助我们进入睡眠状态。但市面上的褪黑素产品，剂量往往远超人体正常分泌量，长期大量服用，会干扰人体自身的褪黑素分泌系统，导致内分泌紊乱。更为严重的是，这种内分泌失衡可能进一步影响神经递质的正常代谢，如血清素等与情绪调节密切相关的神经递质水平下降，从而引发或加重抑郁症状。
治抑郁，到昆明康瑞医院
在昆明康瑞医院，宋军医生及他所带领的专业团队，在治疗精神障碍方面有着丰富的经验和显著优势。医院采用多学科联合诊疗模式，精神科、神经内科、中医科等专家共同会诊，全面评估患者病情，制定精准的个性化治疗方案。针对像小周这样的患者，不仅会通过专业的药物治疗来调节内分泌和神经递质水平，改善抑郁症状，还会结合心理治疗，帮助患者重建健康的心理认知和应对压力的方式，同时给予科学的睡眠指导，帮助患者恢复自身正常的睡眠节律。此外，医院还配备了先进的医疗设备，能够精准检测患者体内激素及神经递质水平，为治疗提供有力的数据支持。
