52岁的李叔（化名）去年突发脑梗，出院后自认为"大难不死必有后福"，不仅继续抽烟喝酒，降压药也是吃吃停停。结果不到半年，他再次被送进急诊室，这次留下了严重的偏瘫后遗症。主治医生痛心地说："如果他能坚持规范预防，完全可以避免这次复发！"

李先生的遭遇并非个例，脑梗复发率高，且二次发病往往更加凶险。那么，如何才能有效避免脑梗二次复发？昆明康瑞医院神经内科何栋源医生给出了专业的指导。

严格遵医嘱，坚持药物治疗

何栋源医生指出，药物治疗是预防脑梗二次复发的关键。脑梗患者出院后，需要长期服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，以抑制血小板的聚集，防止血栓形成；他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，能够降低血脂，稳定动脉粥样硬化斑块，减少脑梗复发的风险。对于患有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的患者，还需服用相应的药物，严格控制血压、血糖和心脏病情。然而，部分患者在病情好转后，擅自停药或减药，这是极其危险的行为。陈先生就曾因觉得自己身体恢复得不错，自行减少了药物剂量，结果导致脑梗二次复发。何栋源医生强调，患者必须严格按照医嘱服药，定期复查，根据病情变化调整治疗方案。

调整生活方式，远离不良习惯

不良的生活方式是脑梗复发的重要诱因。何栋源医生建议，患者应保持健康的饮食习惯，遵循低盐、低脂、低糖的原则。减少腌制食品、油炸食品、动物内脏等高盐、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。适量进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少运动150分钟。运动不仅可以增强心肺功能，还能促进血液循环，降低血液黏稠度。此外，患者要戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会损害血管内皮细胞，增加血液中有害物质的含量，导致血管痉挛和血栓形成。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，维持身心的良好状态。

定期体检，监测健康指标

定期体检对于及时发现脑梗复发的潜在风险至关重要。何栋源医生表示，脑梗患者应定期检查血压、血脂、血糖、心电图、颈动脉超声等指标。血压过高或过低、血脂异常、血糖波动等都可能增加脑梗复发的几率。颈动脉超声可以检测颈动脉内中膜厚度、斑块形成情况，帮助医生及时发现血管病变。通过定期体检，医生能够根据患者的健康指标变化，调整治疗方案，采取针对性的预防措施。

控制情绪，避免精神刺激

情绪波动过大容易导致血压升高，增加脑梗复发的风险。何栋源医生提醒，患者要学会控制自己的情绪，保持平和、乐观的心态。避免因生活琐事而过度焦虑、愤怒或激动。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解精神压力，调节情绪。同时，家人和朋友也应给予患者足够的关心和支持，营造温馨、和谐的家庭氛围。

避免脑梗二次复发需要患者从多个方面入手，采取科学的预防措施。何栋源医生呼吁，脑梗患者一定要重视二次预防，将各项预防措施落实到日常生活中。

治疗脑梗，到昆明康瑞医院

在脑梗防治领域，昆明康瑞医院具有显著优势。以何栋源医生为核心的神经内科专家团队，拥有丰富的临床经验和深厚的专业知识，能够为患者提供精准的诊断和个性化的治疗方案。医院配备了先进的医疗设备，如64排螺旋CT、核磁共振成像仪（MRI）、数字减影血管造影（DSA）等，为脑梗的早期诊断和治疗提供了有力保障。同时，医院建立了完善的脑梗防治管理体系，为患者提供全方位、全周期的健康管理服务。从急性期的紧急救治，到出院后的康复指导和定期随访，医院都能为患者提供专业的支持，极大程度降低脑梗二次复发的风险，助力患者恢复健康。