随着冬季的到来，气温逐渐降低，昆明康瑞医院神经内科首席专家何栋源主任提醒广大癫痫患者及家属，冬季癫痫发作的风险可能会增加，因此需要加强个人防护，以确保患者的健康与安全。

一、冬季癫痫发作加重的原因

何栋源主任指出，冬季癫痫发作加重的原因主要有以下几点：

1.气温骤降：寒冷刺激可能引发大脑血管收缩，从而诱发癫痫发作。

2.免疫力下降：冬季是上呼吸道感染等疾病的高发期，癫痫患者的抵抗力下降，更易患病，这些疾病可能进一步诱发或加重癫痫发作。

3.情绪波动：冬季天气寒冷，活动减少，患者容易出现不良情绪，情绪波动也是癫痫发作的重要诱因。

4.不当饮食：冬季人们偏爱辛辣食物驱寒，癫痫患者如果摄入这些食物，可能会直接刺激神经，导致癫痫发作。

5.感冒用药不当：大多数感冒药含有咖啡因、非那根等兴奋剂成分，可能诱发或加重癫痫发作。

6.日照时间缩短：冬季日照时间短，人体合成维生素D减少，影响钙的吸收和利用，可能导致大脑神经元的兴奋性增高，增加癫痫发作风险。

二、加强个人防护的建议

针对以上原因，何栋源主任给出了以下加强个人防护的建议：

1.加强保暖：癫痫患者应注意保暖，避免受凉，在早晚较冷时增添衣物，中午温度高时再适当减少。外出时要穿戴足够暖和的衣物，如帽子、围巾、手套等。

2.健康饮食：保持饮食清淡，营养均衡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。适量摄入富含维生素B、C和矿物质的食物，有助于维持神经系统的稳定。同时，在医生的指导下补充维生素D，维持钙的正常代谢。

3.保持规律作息：尽管冬季白天时间短，但癫痫患者仍应保证充足的睡眠，让大脑和身体得到充分休息，有助于稳定神经系统的功能。

4.适量运动：在天气允许的情况下，癫痫患者可以适当进行户外活动，如散步、慢跑等，以增强免疫力，减少感冒等疾病的发生。

5.情绪管理：冬季人们容易情绪低落，而情绪波动可能诱发癫痫。因此，癫痫患者应保持良好的心态，学会调节情绪，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力，避免情绪波动过大。

6.预防呼吸道感染：室内要适当通风换气，保持空气新鲜。个人注意卫生，勤洗手，尽量少去人员密集的场所，降低感染几率。

三、及时就医咨询

何栋源主任强调，癫痫患者在冬季应特别注意自身状况，如有任何疑虑或不适，应及时就医咨询。同时，患者应遵医嘱按时服药，不随意更换或停药。在感冒等疾病时，用药前应与癫痫专科医生沟通，避免使用可能诱发癫痫发作的药物。

昆明康瑞医院神经内科在何栋源主任的带领下，拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队，致力于为患者提供全面、精准的神经系统疾病诊疗服务。希望广大癫痫患者及家属能够重视冬季癫痫发作加重的问题，加强个人防护，及时就医咨询，共同维护患者的健康与安全。