失眠，一个困扰着无数人的健康问题，无论在现代医学还是中医领域，都备受关注。昆明康瑞医院中医科的专家宋军，以其深厚的中医底蕴和丰富的临床经验，将为我们揭示中西医治疗失眠的不同方式。

一、失眠的定义

失眠，西医称之为睡眠障碍，中医则称之为不寐或不得眠。它主要表现为入睡困难、易醒、醒后难以入睡、多梦以及睡眠时间和深度不足。患者睡醒后常感到精神不振、头晕头胀痛、头脑昏沉、情绪低下等症状。

二、西医治疗失眠的方式

1.药物治疗：西医在治疗失眠时，常用药物包括苯二氮卓类药物（如地西泮、氟西泮、氯氮卓等）和其他苯二氮卓类受体激动剂，以及具有镇静作用的抗抑郁药。这些药物应遵循按需、间断、足量的原则，从小剂量开始，并兼顾个体化治疗。

2.物理治疗：如光照疗法和生物反馈治疗，这些疗法通过调整人体的生物节律和神经功能，从而达到改善睡眠的目的。

3.心理治疗：对于因心理因素导致的失眠，西医建议寻求心理治疗师的帮助，通过心理咨询和干预来缓解症状。

三、中医治疗失眠的方式

作为中医内科主治医师和康复治疗学专业的中级治疗师，宋军主任在中医治疗失眠方面有着独到的见解和丰富的经验。他主张根据个体化的“辨证分型和施治”原则，采用多种绿色生态无害化的方法进行治疗。

1.调畅情志：中医认为，失眠与情志不畅密切相关。因此，宋军主任强调入睡前应保持情绪舒畅，避免情绪大起大落。他指出，怒伤肝、忧思伤脾，都会影响睡眠。因此，调整情绪是改善失眠的重要一环。

2.中药内服：宋军主任根据失眠的不同证型，采用相应的中药方剂进行治疗。如肝火扰心证可用龙胆泻肝汤加减；痰热扰心证可用黄连温胆汤加减；心脾两虚证可用归脾汤加减；心肾不交证可用六味地黄丸合交泰丸加减；心胆气虚证可用安神定志丸合酸枣仁汤加减。

3.中医外治

隔姜灸：通过温阳、固阳、健脾益气、宁心安神养血等方法，调养人体阳气，增强抵抗力，从而改善失眠症状。

穴位贴敷治疗：利用温经活血、行气止痛、宁心安神等功效，调和阴阳、健脾和胃，达到治疗失眠的目的。

针刺+灸法：通过疏通经络、调和阴阳、养血益气等方法，提高抗病能力，调节内分泌，防止内分泌紊乱，从而改善失眠、抑郁、焦虑等症状。

头部拨筋疗法：结合拨筋棒和推拿手法，疏通头部经络，达到疏经通络、平肝潜阳、安神定志的效果，适用于失眠、头痛、头晕等症状。

综上所述，中西医在治疗失眠方面各有千秋。西医注重药物治疗和物理治疗，而中医则更注重情志调节和整体调理。作为昆明康瑞医院中医科的专家，宋军主任凭借其深厚的中医底蕴和丰富的临床经验，为患者提供了多种有效的治疗方法。如果您正遭受失眠的困扰，不妨来昆明康瑞医院中医科寻求宋军主任的帮助，让他带您走出失眠的阴霾，重拾健康睡眠。