神经衰弱吃什么食物好？神经衰弱对当今社会生活有很大的影响。神经衰弱会导致人们的精神不稳定和许多疾病。那么我们能吃什么来缓解呢？

神经衰弱吃什么食物？

如何调节神经衰弱？除了有效治疗神经衰弱外，还可以通过饮食进行调理。比如患者朋友可以吃一些水果，可以尽快远离神经衰弱的症状，吃红枣.胡桃.枸杞等。神经衰弱吃什么好？其实神经衰弱是一种常见病，可以通过中医治疗。但除此之外，患者朋友可以通过饮食调节神经衰弱。

那么如何用饮食来调节神经衰弱呢？

胡桃木：核桃，历代医生视之为健身益寿、补肾抗衰老食品，经常食用，对人脑神经也非常有益。胡桃木富含脂肪油，主要成分是不饱和脂肪酸，含有维生素还有磷脂，还有钙.磷.铁.锌.镁等微量元素。神经衰弱患者，早晚可空腹吃2~3个胡桃。

枣：民间常作补血食品，能益气.养心.安神。中医常用枣治疗神经衰弱，因为吃枣能养心脾.安神，缓解神经衰弱引起的恐慌.健忘恍惚.精神不宁等症状。

枸杞：其实枸杞是一种药食兼用的产品。中医认为枸杞有枸杞。“能补益髓诸不足，安神”功能。经常吃枸杞，对神经衰弱引起的头晕眼花.精神恍惚.心悸.健忘.失眠等症状都有很好的治疗效果。

以上所有食物都可以治疗神经衰弱。对于神经衰弱的治疗，早期治疗是关键。但昆明南大脑科医院警告神经衰弱患者，不要盲目治疗，在治疗过程中，适当吃一些水果和药膳调理，可达到满意的治疗效果。