为什么我总是抑郁

像你这种情况和你的生长环境，个人性格有很大的关系建议你多参加一些集体活动，平时把自己的生活安排的充实一些，注意锻炼身体，慢慢就会变好了

产后抑郁对日常生活有影响吗

产后抑郁对生活有各方面的影响，患者的症状表现为，长时间的情绪低下，尤其是在早上和夜晚，对周围事物淡漠，没有兴趣。患者看到孩子由于内心的焦虑和内疚，会出现情绪暴躁，对家属和家人的态度不好，患者会感到疲劳无力、失眠、食欲不振，有时也可能暴饮暴食来释放情绪。产后抑郁不及时治疗会对家庭，和患者造成不利的影响，轻度的产后治疗可以，通过心理调理改善症状，在生活中给予产妇支持，减轻产妇的生活和育儿压力，重度的产后抑郁症患者，需要进行药物治疗。

怎么样才会得抑郁症

先来直接回答：抑郁症是由多种因素共同作用而引起的心理障碍，包括生理、心理、环境等方面的原因。详细阐述：抑郁症是一种常见的心理疾病，其病因极其复杂，包括遗传、生理、心理、环境等多种因素。遗传方面，家族史中存在抑郁症患者的人更容易患上抑郁症；生理方面，神经递质失衡及内分泌紊乱等也与抑郁症有关；心理方面，人们的思想、情绪、人格等都可能成为引发抑郁症的原因；环境方面，良好的家庭环境、医疗、社会支持等因素能够预防抑郁症，而创伤、人生压力过大、缺乏社交支持等则容易导致抑郁症的发生。因此，预防抑郁症需要综合多方面因素，提高自己的心理素质，保持身心健康。