抑郁者怎么解脱啊？
关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.常规药物.就一定会改善.同时通过病患讲诉的状况，不食用辛辣刺激的食物，按时作息保持心情愉悦。
孕妇经常精神紧张心情抑郁如何处理
当前我国女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达97％!统计学显示，孕妇承受的压力，与胎儿初审体重呈负相关，与胎儿畸形成正相关，对胎儿的健康不利。怀孕大于16周的胎儿开始有愉快、不安、生气、消沉等情绪体验，对于妊娠9周左右的胎儿，正处于性形成期，如果在此时孕妇处于持续的不安，焦虑，激动等消极情绪中，胎儿会受到影响，孕妇的情绪体验对胎儿的影响会更明显，因此会出现孕妇强烈情绪变化后出现早产征兆。孕妇的情绪不但影响胎儿的身体发育和个性发育，而且还会影响胎儿的情商发育。研究人员发布的新研究显示，如果孕妇在孕期感到压力，她的胎盘会通过改变某种蛋白质的水平来将这种压力感传导给胎儿，而这种蛋白质会对胎儿的大脑发育造成影响。所以说孕期总是紧张焦虑，情绪不好是会影响到宝宝健康发育的，情绪胎教(目前医学上有音乐引导想象(缩写GIM)及生物反馈训练(缩写SS-PBT))，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
抑郁症是精神病吗？
抑郁症是精神疾病中的一种。精神病是一类常见的疾病，精神病有很多种，精神分裂症和抑郁症都属于精神病。一般情况下早期的抑郁症可以通过心理治疗得到缓解。严重抑郁者需要及时就医，在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗。
