紧张性头痛伴有轻微抑郁怎么办
紧张性头痛伴有轻微抑郁，可在医生的指导下使用一些止疼或抗抑郁的药物调理。紧张性头痛引起的原因可能与头部与颈部肌肉持久的收缩有关，头痛的部位通常不固定，有可能会出现钝痛的情况。如果心理上经常有焦虑和抑郁的情况，也有可能会引起紧张性疼痛。这两种疾病相互作用，治疗的时候还需要针对引起疼痛的原因，辅助心理医治。平时在工作的时候需要保持正确的姿势。
生完孩子后有些抑郁了怎么办呢？
产后有忧郁症，主要是产后体内的激素水平发生变化关于，很有可能跟产后心理压力比较大，操劳，加班等诸多方面因素都有一定的关系，这种情况首先需要有增加压力，放松心情，多听许多轻松的歌，看许多轻松的杂志，多和人聊聊天，必要时也可以互相配合心理疏通，有利于稳定。
朋友抑郁症怎么帮他
可以鼓励他寻求专业的帮助和支持，同时陪伴他多交流，给予理解和关爱。要注意不要使用刺激性的语言和行为，尊重他的感受和选择，并提供积极的帮助，例如鼓励他进行身体运动、呼吸练习、正念冥想等有益的活动。另外，需要注意观察他的情况，如有出现严重的自杀倾向，应及时寻求专业人士的支持和帮助。
