抑郁症在家如何自学
建议抑郁症患者在家自学前，首先应该向医生寻求治疗方案。在医生的帮助下，可以通过自学许多帮助治疗和预防抑郁症的方法。适当的锻炼和健康的饮食习惯可以帮助缓解症状。对抑郁症患者来说，外部刺激和社交活动也很重要。心理咨询或治疗也是一种有效的治疗方法，可以帮助患者理解自己的情绪和应对压力。此外，阅读自助指南、参加在线自愈小组和学习放松技巧也有助于帮助抑郁症患者自我。
产后抑郁症有哪些征兆？
产后抑郁症征兆，首先是情绪上的改变，如孕期和产后出血长期的情绪低落，容易流泪和哭泣，经常感到心情压抑，郁闷，常因小事大发脾气，产后会对宝宝的健康过于紧张，焦虑，自责，担心照顾不好宝宝，经常会自暴自弃，有负罪感，而且对对身边的人充满敌意，与丈夫关系不协调，不愿意给宝宝喂奶，觉得生活没有意义，严重的还会想到死亡。
抑郁症会引起心跳快吗
抑郁症可能会引起心跳加快。抑郁症的患者还会出现焦虑的症状，其中焦虑的症状之一就是心跳加快，但是心跳加快并不是抑郁症的特征性的症状。心跳加快主要见内科的其他的疾病，比如疼痛、胃痛。另外其他的一些躯体疾病都会引起心跳加快，要诊断抑郁症首先要把这些疾病排除。并不是心跳加快就等同于抑郁症或者抑郁症会一定出现心跳加快，所以要排除是不是其他可能性引起的心跳加快。排除后，既有抑郁的情绪也有心跳加快的症状，可以确诊为抑郁症。
