怎样才能预防产后抑郁？
产后抑郁症早期症状包括莫名的紧张、忧虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有恐惧、离家出走、伤害孩子或自尽的念头和进攻。产后抑郁症患者的心情会在两极间变动，经常抽泣，容易发火，有罪恶感。产后抑郁对患者们带给的伤害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多看重饮食问题，以清淡食物为基础，期望产后抑郁患者能获得专业治疗。
抑郁症的前兆有哪些
抑郁症的前兆有以下四点:，心情和情绪比较低落。即没有原因的发生改变，在没有外在原因情况下情绪低落，觉着对什么事也不感兴趣，对未来老是有不好的想法，特别是对过去的一些经历，老是自责、埋怨自己。第二，自己的理解、记忆和做事的能力有所下降。觉得精力不足、体力不足、脑力不足、记忆力明显的减退。第三，出现明显的睡眠障碍。特别是早醒的症状比较突出，比如比平时能够早醒一个小时，两个小时，甚至彻夜未眠。第四，抑郁症患者还会出现一些食欲减退、体重减轻的症状。一旦怀疑自己得了抑郁症，建议及时进行就医治疗，以便尽快恢复到正常的情绪状态。
重度抑郁症的表现有哪些
重度抑郁症可以表现为十分明显的情绪低落，对什么事情都没有兴趣，不少的患者还存在精神运动性抑制，很少活动，有的患者几乎整天在床上躺着，不少的患者会有悲观厌世的想法，甚至是有自杀的行为。重度抑郁症自杀风险高，建议有上述症状的患者应该尽早到精神科进行治疗，重度抑郁症一般是需要服用一段时间的抗抑郁药治疗的，有些患者需要应用无抽搐电休克治疗控制症状。
