牛皮癣一般指银屑病。通常情况下，银屑病患者在平常锻炼需要注意避免剧烈运动、注意饮食清淡等。
一、注意事项
1.避免剧烈运动：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，会导致皮肤出现红色斑块，并伴有脱屑等症状。如果患者在日常生活中进行剧烈的运动，可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。因此，在平时要避免做剧烈运动，可以适当散步，有助于促进身体血液循环，对于疾病恢复有一定的帮助作用。
2.注意饮食清淡：银屑病患者在平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免影响到病情恢复。
二、治疗
银屑病目前尚无法，但通过积极有效的治疗后可控制症状。患者可以在医生指导下使用他扎罗汀乳膏、卡泊三醇软膏等药物涂抹患处缓解不适症状。必要时，也可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免精神过度紧张，也要避免长期熬夜，保证足够的睡眠时间。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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