患牛皮癣并伴随抑郁是一种较为常见的情况，牛皮癣是一种慢性皮肤病，可能会导致皮肤瘙痒、鳞屑、红斑等症状，而抑郁则会影响患者的情绪和生活质量。以下是一些应对方法：
1.寻求医学治疗：牛皮癣可以通过药物治疗、光疗、生物治疗等方法进行治疗。同时，抑郁也需要进行药物治疗和心理治疗。在治疗过程中，一定要遵循医生的建议，按时服药，并积极配合医生的治疗。
2.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于缓解牛皮癣和抑郁都非常重要。患者应该注意饮食健康，避免食用刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
3.学会放松：牛皮癣和抑郁可能会给患者带来很大的心理压力。患者应该学会放松自己，可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力。
4.寻求支持：患者可以寻求家人、朋友、心理医生等的支持和帮助，与他们分享自己的感受和困扰，获得情感上的支持和帮助。
5.培养兴趣爱好：患者可以培养自己的兴趣爱好，例如阅读、绘画、音乐等，这有助于缓解压力和焦虑，提高生活质量。
患牛皮癣并伴随抑郁是一种较为常见的情况，患者应该积极寻求治疗和帮助，同时保持良好的生活习惯和积极的心态，共同应对疾病的挑战。
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