牛皮癣，又称银屑病，在恢复过程中可能会出现炎症后色素沉着。淡化这种色素沉积的方法包括保持良好的生活习惯、注意日常护肤、药物治疗、激光治疗等。
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免熬夜、多喝水、多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，避免在强烈阳光下长时间外出等。
2.注意日常护肤：使用温和的洁面产品，避免使用刺激性化妆品和护肤品，做好皮肤保湿工作，避免皮肤干燥。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些具有淡化色素作用的药物，如氢醌霜、曲酸、壬二酸霜等。
4.激光治疗：如果色素沉积较为严重，可以考虑激光治疗，如皮秒激光、超皮秒激光等，但需要多次治疗才能达到理想的效果。
淡化牛皮癣病变留下的皮肤色素沉积的方法较多，建议及时至医院就诊，遵医嘱采取规范治疗。
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