头上长牛皮癣时，应避免使用含有刺激性化学成分的洗发水，如含硫酸盐、香精、酒精的产品，因为它们可能加重头皮的干燥和刺激，导致症状恶化。选择温和、保湿、专为敏感头皮设计的洗发水更有助于缓解不适。
1、为什么需要避免含硫酸盐的洗发水？
硫酸盐如月桂基硫酸钠常见于普通洗发水中，用于产生丰富的泡沫。但硫酸盐可能过度清洁头皮上的天然油脂，从而引发头皮干燥。这对牛皮癣患者尤为不利，因为牛皮癣本身就可能使头皮屏障功能受到损伤，过度清洁会导致瘙痒、脱皮和炎症加重。如果您发现洗发后头皮紧绷或发痒，这可能是硫酸盐引起的反应。
推荐选择：替代硫酸盐洗发水的成分包括椰油基甜菜碱或椰油酰胺丙基甜菜碱，这些成分在清洁力的同时，不会过多剥离头皮的天然油脂。
2、为什么需要避免含香精的洗发水？
很多洗发水为了增加使用体验，加入了人工香精。然而，香精可能会对敏感头皮造成刺激，尤其是头皮已有炎症或受损时。香精中所含的化学成分还可能引发过敏反应，加重红斑和瘙痒，从而加剧牛皮癣症状。
推荐选择：无香精、低敏感配方的洗发水是更好的选择，比如采用天然精油提取物作为香味来源的产品，或者直接选择无香味的洗发水。
3、为什么需要避免含酒精的洗发水？
某些洗发水中含有酒精成分如变性酒精或乙醇，其主要功能是促进头皮快速干燥或作为防腐剂使用。但酒精可能导致头皮进一步干燥和脱水，这与牛皮癣治疗的目标背道而驰。头皮的水分流失会引发紧绷感，甚至导致头屑问题恶化。
推荐选择：选择无酒精配方的洗发水，保证头皮维持适当的水分水平，并减少不必要的刺激。
值得注意的使用建议
对于头部牛皮癣，洗发水的选择和使用都非常关键。除了避免上述成分，患者还可以选用含煤焦油、水杨酸、芦荟或洋甘菊等舒缓成分的特殊洗发水，它们针对牛皮癣的炎症和鳞屑有一定帮助。在使用洗发水时，轻轻按摩头皮，不要用力抓挠，避免皮肤破损。洗发后可使用不含刺激物的护发素进一步滋润头皮。
如果症状持续或严重，请务必咨询皮肤科医生进行专业治疗。在医生指导下，还可以使用含皮质类固醇的药用洗发水或其他头皮药物制剂来缓解症状。
重申：头上长牛皮癣应谨慎选择洗发水，减少对头皮的刺激，关注护理细节，同时寻求专业治疗能够帮助稳定病情，改善生活质量。
