济南戒毒医院良好的医院——（日常焦点）正常睡眠研究，济南戒毒医院知道治疗疾病的关键是医生，为了让患者接受更好的治疗，聘请临床经验丰富的医生，同时聘请北京三级医院专家，根据患者的情况，讨论并提出适合患者的治疗计划，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者的康复而努力。

失眠是指患者在适当的睡眠环境和时间下对睡眠时间或质量不满意，影响日常学习和生活的睡眠障碍。失眠是一种常见病。根据中国医学会的数据，中国约有3亿成年人患有失眠，其中女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者。失眠分为短期、慢性或其他失眠。

现代研究发现，睡眠有两种状态，睡眠过程是由不同的状态组成的。正常人晚上8小时睡觉时，两种睡眠应该交替3~6次。这两种睡眠是眼动睡眠和非眼动睡眠，没有眼动睡眠

非眼动，NREM睡眠以下简称NREM睡眠。研究发现，脑电图中正常的人从清醒到思考，进入睡眠和睡眠加深的各个阶段α波随着睡眠的加深而减少，直到消失，并出现每4~6秒1次的慢波和每秒~3次的高波梭形慢波。在这个阶段，人们的呼吸更深、更慢、更均匀，心率更慢，血压下降，全身肌肉松弛，但肌肉仍然紧张。NREM睡眠根据睡眠深度的不同，分为四个阶段:思睡、浅睡、中睡和深睡。在前两个阶段，由于睡眠不久，睡眠不深，对外部环境仍有反应，很容易因外部干扰而醒来。即使他们不醒来，他们也能保持一些反应。例如，一些学生在课堂上打瞌睡，老师仍然能听到，但他们真的在睡觉；后两个阶段称为睡眠阶段。这四个阶段是循序渐进的，但由于某些因素的影响，它们可以停留在某个阶段。一般从清醒到第四阶段需要80~120分钟左右，然后进入REM睡眠

眼动，REM睡眠，以下简称REM睡眠。在这个阶段，脑电波从慢波变为快波。双眼每分钟可以摆动5060次。人体的感觉功能比NREM睡眠时进一步下降，肌肉更松弛，肌腱反射消失。这一时期的血压高于NREM睡眠时，呼吸稍快，不规则，体温和心率高于前一阶段，身体的一些肌肉，如面部肌肉、口角肌肉和四肢的一些肌肉，可能会有轻微的抽搐。胃液分泌增加，肾脏对尿液的浓缩功能增强，大脑血流明显增加，胎儿运动也明显增加。

在这个阶段，身体的各种代谢功能显著增加，以确保脑组织蛋白的合成和补充消耗物质，使神经系统正常发育，并为第二天的活动积累能量。梦也发生在这一时期。

济南戒瘾医院戒瘾科受到精神疾病患者的高度关注，一直专注于各种精神疾病的诊断、治疗和研究。医院戒瘾科认真、专注、耐心地治疗精神心理疾病，确保每个患者都能得到良好的治疗。在精神疾病的治疗中，医生可以根据患者的病因进行分析，深入解决精神疾病的问题。

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