今天的关注：济南专业戒瘾医院-睡眠不好会引起什么疾病？济南戒瘾医院注重专家的整体实力水平。聘请的医生平均有30多年的诊疗经验，医术，诊疗经验丰富。在精神疾病的治疗领域，医生不仅要保持自己的实力水平，还要不断学习和提高。我们经常参加一些学术交流会议，讨论精神疾病的治疗。

现代快节奏的工作和生活，睡眠不好已经成为人们的日常诅咒。睡眠困难，睡眠浅，容易醒来，每天睡觉已经成为一件令人担忧的事情。晚上睡得不好，白天就像游泳的灵魂，精神不能集中，一切都很低效，严重影响了生活。

三分之一的人一生都在睡觉，睡眠质量可以说会影响生活质量。长期睡眠质量差的人不仅会感到疲劳，影响工作效率，而且会对身体造成严重损害。睡眠不好会导致什么疾病？

1、如果你通常睡眠时间较少，甚至低于每天6小时，患心血管疾病的风险会更高。因此，高血压患者应保持充足的睡眠，否则会对血压产生不利影响。

2、肝病的睡眠过程也是肝脏休息的过程。睡眠不好的时候，肝脏也会受到影响。喜欢熬夜吃宵夜的年轻人患脂肪肝的几率会增加很多。

3、精神疾病睡眠不足会增加患神经系统疾病的风险。如果一个人长时间睡眠不好，很容易出现敏感、易怒、紧张等情绪问题。如果长时间睡眠不好，也会增加患抑郁症的风险。

4、睡眠不足会影响免疫系统的运行，使人容易生病和感染。长期睡眠不足会急剧减少免疫细胞的数量和活力，不能及时清除癌细胞。

5、睡眠不好=毁容。很多人深深意识到皮肤的新陈代谢是在晚上完成的。如果晚上睡不好，第二天皮肤会超级差，松弛暗沉，看起来像是10岁了。有些地方肆意宣传褪黑素的效果。盲目使用褪黑素实际上对身体有害。褪黑激素是人脑松果体分泌的激素，负责人体的睡眠节奏。一般中老年人褪黑素分泌不足，影响睡眠时可适当补充褪黑素。40岁以下的人在决定是否补充之前，应该检测体内褪黑素的水平，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充是有害的。

今日关注：济南专业戒瘾医院-睡眠不好会引起哪些疾病？，济南戒瘾医院是集医疗、预防、保健、康复为一体的精神病专科医院。医院多年来一直致力于精神疾病领域的研究，具有的医疗技能、高尚的医疗道德和优质的服务。多年来，它以优秀的水平治疗了无数的患者，并以良好的形象和声誉赢得了许多患者的信任和支持。济南戒瘾医院多年来一直专注于精神疾病领域，拥有专业的专家团队和的诊疗技术，通过丰富的临床经验和优秀的实力，帮助无数患者康复。

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