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如今，越来越多的孩子沉迷于电子设备。手机和iPad的中小学生随处可见，甚至幼儿园的小家伙也被各种屏幕迷住了。面对这种情况，我该怎么办？
电子设备和网络信息已经像空气一样渗透到我们的生活中。与其严格预防，不如理性思考:如何帮助孩子理性解决问题，合理使用手机。
为什么孩子们依赖手机？
儿童依赖手机的原因各不相同：
①社会依赖。手机通讯录里有200个朋友，朋友圈里有300个朋友，群里有4000多个朋友。这样强大的人脉让孩子很难放弃。
②依赖游戏。手机上有很多网络游戏，长期战斗中积累的功勋和经验让孩子的成就感爆棚，倍感满足。
③娱乐依赖。手机里朋友不多，游戏也不多。都是电影、音乐、照片，让孩子感觉很好，不想做作业的时候总想摸手机。
假如孩子特别依赖手机，作为父母，先分析一下自己的孩子属于哪一类，再对症下药，找出对策。
怎样才能让孩子不沉迷于手机？试试以下几招！
约定三章，犯规要处罚。
面对孩子们对手机越来越上瘾，大多数父母都采取了粗鲁的方式：没收手机，砸碎手机，在情绪无法控制的时候打孩子。哭，闹，绕过一圈，发现问题还在等着你。
其实这些方法并没有事先和孩子约定的手机使用时间那么有效！
父母可以花10分钟制定手机使用规则，明确指出孩子需要改进的行为。
比如每天玩手机不能超过一个小时，完成作业后一定要玩手机。目标要具体、清晰、易于测量。
“每天玩手机的时间不能太长”比“每天玩手机的时间不能超过一个小时”更容易测量。如果目标明确，孩子们就更容易操作。
要明确说明孩子完成协议后能得到什么，不完成协议就会失去什么。
在这个过程中，要少说“不”，多说“可以”。例如:
“如果你完成了协议，你可以去看电影”，而不是“如果你没有完成协议，你就不能看电影”。虽然这两种说法的意思是一样的，但如果孩子朝着积极的方向努力，他更有可能实现自己的目标。
转移孩子的注意力
分享一个母亲帮助孩子戒掉手机的小故事：
东东想玩手机，却发现手机上贴着纸条。
“从今天开始，我妈妈干涉了你的手机。手机设置密码，每天不定期更新。你每天至少要做三件家务。完成后，你会得到你的密码！新规定将持续3~4周，并根据情况进行调整。
如果你接受了，那就开始行动吧！需要在中午12点前完成，否则你得不到密码！你可以先拖地。来吧，我的孩子！
那时，东东又气又烦，一按手机就是输入密码的界面，加密的手机对东东没用，他只好听妈妈的安排。
他拿着一桶水，拿着拖把上楼来回跑，把地板拖干净。
当他弯下腰，拖着桌子下面的地板时，他发现桌子脚上有一张纸条：
很好，完成家务，请把桌子整理干净！
在整理了他凌乱的桌子后，他发现了桌子中心的另一张纸条：
太棒了，妈妈看到了你的努力！请出去倒垃圾，你会找到你想要的密码！
东东拿起家里的垃圾袋出去了。隔壁开食堂的阿姨喊道：
东东，你妈妈给你留了一张纸条，说12点前看到你拿着垃圾出去，这张纸条给了你，12点以后就没用了。
手机密码写在纸条上。
不得不说，母亲的新规定不仅在一定程度上转移了孩子对手机的注意力，而且养成了做家务的好习惯。事实证明，一周后，东东不再太痴迷于手机了！
父母应该以身作则
有的家长忍不住说，我试着和孩子约定使用手机的规则，但是没用。
这是因为孩子们认为这个规则对自己来说太不公平了。
因此，父母可以这样做：
家里有两个孩子，请平等对待；禁止孩子玩手机，请父母陪孩子坚持！也就是说，父母应该树立榜样！
陪孩子的时候，不要玩手机
父母在陪伴孩子时，可以提前静音手机，不要让手机暴露在孩子面前，这样可以保证父母的陪伴是全心全意的。
所以，传递给孩子也是积极的反馈，而不是孩子以后有手机就不再需要父母陪伴了！
父母要有坚定的态度
假如父母已经开始实施如何解决孩子玩手机的问题，态度一定要坚定！让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！
在达成协议的过程中，要尽量吸收孩子的意见，千万不要把“协议”变成父母单向的“命令”。
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