抑郁症是一种常见的心理障碍，主要表现为持续的情绪低落和兴趣丧失。以下是其主要症状及危害：

症状

情绪低落：长期感到悲伤、空虚或绝望。

兴趣减退：对以往喜欢的活动失去兴趣。

疲劳：常感疲倦，缺乏精力。

睡眠问题：失眠或过度睡眠。

食欲变化：食欲增加或减少，体重波动。

注意力下降：难以集中或做决定。

自我评价低：过度自责或感到无价值。

自杀倾向：反复出现死亡或自杀念头。

危害

生活质量下降：影响工作、学习和人际关系。

身体健康受损：增加心血管疾病、糖尿病等风险。

社交障碍：导致孤立，减少社会支持。

经济负担：治疗费用和生产力下降带来经济压力。

自杀风险：严重时可能导致自杀行为。

应对措施

寻求帮助：及时咨询心理医生或精神科医生。

药物治疗：使用抗抑郁药物。

心理治疗：如认知行为疗法（CBT）。

生活方式调整：保持健康饮食、规律运动和充足睡眠。

社会支持：与家人朋友保持联系，加入支持小组。

总结

抑郁症的症状多样，危害严重，但通过及时治疗和调整生活方式，可以有效缓解症状，改善生活质量。