洁癖严重难以克服时，可以尝试以下方法来应对和改善：

日常护理与注意力转移：

保持适度的家庭卫生，避免过度清洁。

通过听音乐、做运动、参与社交活动或培养兴趣爱好等方式转移注意力，减少对清洁的过度关注。

心理治疗：

寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询或心理治疗。

认知行为疗法（CBT）可以帮助患者识别并改变不合理的思维模式和行为习惯，从而减轻洁癖症状。

系统脱敏疗法和厌恶疗法等心理治疗方法也可以考虑，但需要在专业医生的指导下进行。

药物治疗：

如果洁癖症状严重且影响了正常生活，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗。

常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如氟西汀、帕罗西汀等）和抗精神病药物（如与选择性5-羟色胺再摄取抑制剂联合使用）。

请注意，药物治疗应由专业医生根据患者具体情况指导使用，避免私自用药导致不良反应。

建立支持系统：

与家人、朋友保持联系，分享自己的感受和需要，寻求他们的理解和支持。

参加支持小组活动，与其他洁癖患者交流和分享经验，互相支持和鼓励。

自我调整与放松：

学会自我调节情绪，避免过度紧张和焦虑。

尝试一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想等。

保持规律的作息时间和均衡的饮食，有助于缓解焦虑情绪和提高生活质量。

找出洁癖原因并消除误解：

洁癖患者通常对卫生和清洁有着过高的要求，这可能与过去的经历、家庭教育或社会压力等因素有关。

通过与心理医生沟通，找出洁癖的根源，并用知识的力量来消除误解和偏见。

行为疗法：

行为疗法是一种通过改变患者行为模式来减轻症状的方法。

在专业医生的指导下，逐步减少强迫性的清洁行为，如缩短洗手时间、减少洗手频度等。

综上所述，洁癖严重难以克服时，需要采取综合措施来应对。通过日常护理、心理治疗、药物治疗、建立支持系统、自我调整与放松以及行为疗法等方法，可以逐步减轻洁癖症状，提高生活质量。同时，也需要保持耐心和信心，相信自己能够走出困境。