自从奶奶患上重病，14岁的楠楠总感觉有细菌，每天反复洗手60多次，每天洗澡需要3个多小时，已无法正常生活和学习。家长带到医院一检查竟是强迫症在作祟，目前楠楠已休学在家两年。

楠楠的妈妈王女士介绍说，孩子每天用各种洗手液、消毒液反复洗手，导致她手掌和手腕以上的肤色已经脱节了。

“她基本上不会用自己的手去接触任何东西。”王女士介绍，孩子日常都是用衣服隔着或者用纸巾隔着把手开门，甚至用脚、用手肘也不愿意用手，这已经影响到了她的生活和学习。

济南神安医院王薇薇院长介绍，楠楠患上的是典型的强迫障碍，该病多发于儿童和青少年，特别是学业压力和家庭亲子关系紧张的青少年更易得。

经了解，楠楠的父母平时对她管教十分严格，抱有较高期望，楠楠自己也是好强的性格，这让楠楠的心理一直处于高压紧绷的状态。再加上奶奶患病突然，达到压力的顶峰时，就容易出现这种心理上的问题。

王薇薇院长表示，该病有两个高峰，一个是学龄期儿童，另一个是青春期早期，一般来说8岁之前起病的儿童，相对而言症状较轻，有一部分源于自身无意识的探索，大多会随年纪渐长而消失。而青少年发病和自身习惯、情绪控制能力、压力水平、家庭等多种因素有关，需要进一步的药物和心理干预。

在日常生活中，培养自己的幽默感可以有效的改善强迫症，如果面对事情的时候可以轻松的笑着面对，将永远不会被它困扰。多看些笑话来放松自己的神经，感觉世上有很多有意思的事情等着自己，保持快乐的心情，会让你的生活变得更快乐。

“一定要学会接受不是一百分的自己，让自己过得更随意一点。”王微微表示，可以试着锻炼自己的宽容度，对待每一件事情不要太较真，比如在不干净的房间里住几天，有意识的告诉自己房间不干净也不会毁掉我们的生活。

经常处于紧绷的情绪会加重强迫症的表现，大脑很容易进入一个死循环。学会放松自己的情绪，运动是让身体放松的好方法，做一些全身性运动，分泌大量的汗液，就可以有效缓解强迫症心理。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“济南神安医院”号，我们进一步探讨分析。