济南神安医院-山东省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，王薇薇主任介绍:在精神医学中，躁郁症是一种常见的情绪障碍，其特点是躁狂和抑郁两种状态的交替出现。在躁狂状态下，患者通常表现出情绪高涨、思维活跃、活动增多等症状，而在抑郁状态下则会出现情绪低落、思维迟缓、活动减少等症状。然而，在某些情况下，抑郁状态可能会转化为躁狂状态，这就是我们所说的“抑郁转躁狂”。

一、抑郁转躁狂的表现

情绪变化：抑郁转躁狂的患者通常会经历情绪的剧烈变化。他们可能会从沉闷、沮丧的情绪状态突然转变为兴奋、激动的心情。

思维活跃：躁狂状态下，患者的思维变得异常活跃，常常有大量的想法涌现。他们可能会觉得自己有很多伟大的想法，但这些想法可能毫无逻辑或意义。

活动增多：抑郁转躁狂的患者可能会从原先的懒散、不愿意活动变得异常活跃。他们可能会从事许多不切实际的活动，例如疯狂购物、无节制的旅行等。

自我评价过高：躁狂状态下，患者通常会对自己有很高的评价，觉得自己无所不能。他们可能会过于自信，不顾后果地采取冒险行为。

睡眠需求减少：在躁狂状态下，患者的睡眠需求减少，常常只需要很少的睡眠时间就能保持精力充沛。

注意力难以集中：虽然躁狂状态下思维活跃，但患者可能会难以集中注意力，导致工作效率下降。

行为轻率：抑郁转躁狂的患者可能会在不经思考的情况下采取冲动的行为，例如突然辞职、离家出走等。

二、如何应对抑郁转躁狂

寻求专业帮助：如果发现自己的抑郁症状有转化为躁狂的倾向，应尽快寻求专业精神科医生的帮助。医生会进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。

药物治疗：在医生的指导下，使用抗躁狂药物如锂盐、氯丙嗪等可以有效地控制躁狂症状。同时，也可以考虑使用抗抑郁药物来缓解潜在的抑郁症状。但要注意药物的不良反应和相互作用。

心理治疗：心理治疗如认知行为治疗、心理动力学治疗等可以帮助患者认识和理解自己的情绪问题，学会如何管理自己的情绪，从而减少抑郁转躁狂的风险。

建立支持系统：与家人和朋友分享自己的感受和经历，建立一个可靠的支持系统可以帮助患者更好地应对情绪波动和生活压力。同时也可以参加支持小组或寻求专业心理咨询师的帮助。

保持健康的生活方式：保持规律的作息时间、充足的睡眠和合理的饮食是保持身心健康的关键。同时也可以尝试进行适度的运动或参加有益的社交活动来放松自己。

学习自我管理技巧：学习一些自我管理技巧如如何应对情绪波动、如何放松自己、如何提高自信心等可以帮助患者更好地掌控自己的情绪和生活。

总之抑郁转躁狂是一种复杂的情绪障碍需要综合治疗。在寻求专业帮助的基础上通过药物治疗心理治疗建立支持系统保持健康的生活方式学习自我管理技巧等方法可以有效控制和缓解抑郁转躁狂的症状提高患者的生活质量和幸福感

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。