近年来不孕不育越来越多,许多平时看起来挺健康的,但是备孕了一两年还没怀孕很有可能是因为在饮食上不注意造成的,下面让我们来看一下哪些食物容易造成不孕不育吧。
1、人参、桂圆
中医认为孕妇多阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
2、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
3、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果要洗净后才能食用，以避免农药残留。
4、含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其它含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
5、辛辣食物
像辣椒、胡椒、花椒等过于刺激、辛辣的食物，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，会出现消化功能障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
6、酒
喝酒是导致宝宝畸形和智力低下的重要因素。
7、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
8、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
