患有癫痫的人需要特别注意避免某些行为，以降低癫痫发作的风险，确保自身安全。以下是三件平时患有癫痫的人千万不要做的事情：

1.突然停止药物治疗：不要擅自停止服用抗癫痫药物。癫痫药物是控制发作的关键，突然停止使用可能导致癫痫发作再次加重或频繁发作。如果有任何疑问或需要更改治疗方案，务必与医生进行咨询和讨论，按照医嘱逐步调整药物剂量或更换药物。

2.缺乏良好的睡眠：规律的睡眠对于癫痫患者非常重要。睡眠不足、熬夜或睡眠质量不佳可能增加癫痫发作的风险。建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，有助于减少发作次数。

3.忽视药物副作用：不要忽视抗癫痫药物可能带来的副作用。有些药物可能引起头晕、恶心或情绪波动等症状。如发现任何异常症状，应立即告知医生，寻求进一步的评估和处理。

患有癫痫需要在日常生活中特别注意避免诱发癫痫发作的因素。遵循医生的建议，规律服药，保持良好的睡眠习惯，并及时报告药物副作用是确保癫痫患者安全的重要步骤。

此外，癫痫患者和家人应当了解什么情况下需要紧急医疗干预，学会应对发作时的急救措施，如保护头部、放置侧卧、避免让患者吞舌头等，以确保在发作时能够及时采取正确的措施，保障患者的安全。

总之，避免突然停药、规律睡眠和及时报告药物副作用是患有癫痫的人需要特别注意的三个关键要点，这些措施有助于降低发作风险，维护患者的健康和安全。