男性不育的压力会随着年龄的增长而增加。男性需要尽一切努力避免可能导致自身不孕的事情，但他们一直忽略了一个潜在的威胁——食物。食物对生育的影响是潜移默化的。如果不重视，生育能力会悄然下降，让男性饱受不孕之苦，不得不去医院做手术。
男性应警惕以下事项对生育能力造成的危害:
暴饮暴食
在日常生活中，如果男性不注意自身的健康问题，暴饮暴食，营养摄入过多或营养不足会导致不孕，营养不良会降低精子的整体质量和数量，而营养过剩会导致肥胖，脂肪的出现会使男性垂体功能下降。
不要吃含亚硝酸盐的食物。
男性朋友应该少吃生棉籽油，或者不吃芹菜等食物，因为这些食物会导致精子的数量和质量下降。
不要抽烟和喝酒
吸烟和喝酒对健康有害。作为一种常见的不良习惯，如果男性不加以改善，大量吸烟烟酒，结果只会有害健康，精子质量下降，生精功能和精子数量也会受到影响。
结语：一些不良的习惯会让男性在日常生活的精神形象受到持久的，潜移默化的影响，在这些不良习惯的影响下，男性会在不知不觉中出现性功能谁退，生育能力降低的窘境，只有去掉不好的习惯，才能换来一个健康的身体。
