阳痿，会对男性的性生活产生不利，还会让男性的自信心受到挫折，让本来和睦的夫妻关系不和谐，对于男性来说要怎么调理好阳痿，重新恢复健康呢？
1，从心理因素出发
男性要对为什么会阳痿要有充分的了解，也要认识到精神因素对性功能的影响，不要有过度恐惧的心理，同时也不要缺乏自信，应该要消除紧张的情绪，确保有一个健康的心理。
2，注意饮食调理
多补充含锌的食物，可以有助于男性提高性欲，同时还有欲望阳痿的作用，但也要避免营养匮乏而导致的身体虚弱。
3，增强体魄
由于身体虚弱、过度疲劳以及睡眠不足等都会导致男性出现阳痿的症状，男性应该从自身做起，要懂得释放精神压力，增强个人体魄，锻炼好自己，但也要注意好休息，以防止过度疲劳而引起的疾病。
4，适当的性生活
适度、合宜的性生活能够确保男性能时刻保持一定的性欲与动力，从而释放挤压的精神压力，同时还可以帮助男性促进夫妻关系，但也要切记不能纵欲过度，纵欲过度会让男性更易受到阳痿早泄的影响，导致疾病缠身。
