阳痿是一种常见的男性疾病，它会让男性感到自卑，降低男性的自信，在性生活上也无法雄起。
阳痿要怎么自我治疗呢？
1，调整性生活的体位
男性如果出现勃而不坚的情况，额可以通过调整体位来适应半勃起的状态，这样能够避免在性生活中过于紧张，并且阴茎也会恢复勃起。
2，适当饮酒可增强勃起能力
虽说过度饮酒会导致男性阳痿，但酒精会帮助男性刺激大脑中枢，有助于阴茎勃起能力，帮助阳痿患者在性生活中能维持一段时间的勃起。
3，通过饮食增强性功能
有阳痿症状的患者可以通过适当的饮食搭配，如吃羊肉、狗肉、羊肾等食物滋补身体，来帮助恢复性功能，也可吃一些韭菜、葱、蒜等食物，有助于提高性能力。
男性想要提升自我的性能力避免阳痿有很多方法，但归根结底，男性需要做的是自我治疗与预防并存，两者双管齐下，才是确保男性不会得阳痿的关键，在日常生活中也要多注意个人作息，不要操劳过多导致精神压力太大致使阳痿，如果出现勃起不能的状态，应需及时就医进行治疗，避免错过治疗时机导致阳痿变得更加严重。
