有许多男性对于发生在自己身上的生理现象都维持着疑惑和不解当中，想不明白为什么自己身上会出现男性疾病，其实这就涉及到了一个男性对于生理卫生知识的认知。
那么对于男性而言，有什么生理卫生知识是需要了解的？
1，阴茎及周围部位清洁
清洁是保障男性不患上男性病的有效方法，如果清洁工作没做到位，或是做得过多，都会导致男性的阴茎出现问题。
（1）清洁不够容易导致炎症，对包皮过长的男性来说，也要勤清洗包皮垢，以免将不洁物质与微生物传播给他人，应养成经常清洗下体的习惯。
（2）减少过度的性生活与亲密接触，过度的性生活会导致男性的阴茎出现疲软、勃起功能障碍、易衰老等，如果放纵无度，不仅会引发起男性腰酸背痛，还会导致阴茎长期充血，易导致性能力下降，且会引起前列腺炎、前列腺肥大等疾病。
2，拒绝过度的性行为
过度的性行为对于男性来说是一件重大的负担，对于男性来说，每周的性生活保持在3~4次才是一个合适的度，中年人保持在1~2次左右即可。
（1）自慰是一种正常的生理现象，对于男性而言，手淫可以帮助他们消解过多的欲望，可以缓解因为工作、维系人际关系、日常生活中所积攒的压力。
（2）男性也应注意，过度频繁的手淫会导致泌尿生殖系统长期充血，会导致免疫力下降，引起各类炎症的发生，还会导致男性易发生阳痿、早泄、勃而不坚等情况发生。
3，日常生活的注意事项
在日常清洗之余，男性在日常生活中也应注意我们所使用的家具、载具和接触的物品会对身体造成什么影响。
（1）使用化学清洁剂会对包皮造成影响，导致包皮龟头出现过敏反应，应用清水进行冲洗即可。
（2）坐在柔软的椅子、沙发、凳子上易让阴囊受到挤压，阻碍血液流动。
（3）重金属会对性功能产生影响，对身体健康也有危害，铅、汞、镉等对性功能的影响极大，会带男性的生育能力、肝脏功能造成严重伤害。
江门医大医院医生提醒：男性要格外注意自己的生理卫生问题与身体健康，尽量少吸烟酗酒，以保持一个健康有活力的身体，在睡觉时，应早睡早起，这样才能有一个好的精神迎接第二天的太阳，还能有更好的精力去工作。
