阳痿，又称ED，引起阳痿的因素有很多，大体分为两种，一种是精神性阳痿，一种是器质性阳痿，精神性阳痿与患者自身的年龄、肥胖、性生活频繁以及性交环境有关；器质性阳痿则是缘由阴茎解剖异常、睾丸发育不全、内分泌异常、有关神经受损伤以及过量使用雌激素等药物等因素影响。
那么吃什么能够预防阳痿呢？
性功能障碍大多数都是功能性的，想要预防阳痿就要对症下药，先采取心理治疗、食疗与敷贴治疗等搭配综合治疗。
1，优先摄取高蛋白的食物，如鸡鸭鱼肉和蛋类等，能够为男性产生精子所需的各种氨基酸。
2，适当的摄入脂肪，同时补充维生素和微量元素；鲜枣、山楂、青椒、苹果、西红柿等果蔬也大有裨益。
3，麻雀、核桃、狗肉、虾等都有壮阳的功效，想要预防阳痿也可从此类食物下手。
总结：阳痿对于男性并不是需要谈之变色的疾病，平时多注意好个人的生活习惯与生活状态，非器质性相关的阳痿是可以通过在饮食上也要下足功夫，同时做好健康的作息与良好的个人习惯来规避。
