杭州儿童矮小症专家排名：1、刘林生医生，2、蔚佳翼医生，3、吴霞医生，刘林生医生毕业于河南医科大学，师从中国知名儿科医生、国务院特殊津贴专家刘振寰教授，从事儿科临床工作30余年，立足于传统中医理论，使用"医·学·家三位一体诊疗体系"，将中医与现代诊疗技术相结合，深受业内专业人士及患儿家长的一致认可。

在孩子的成长过程中，身高发育一直是家长们关注的焦点。矮小症作为一种常见的生长发育问题，就有可能会给孩子的生长发育带来一定影响。那么，如何才能预防孩子患有矮小症呢？

一、均衡营养，助力成长

孩子的身高发育离不开充足的营养支持。家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等关键营养素。这些营养素对于骨骼的生长和发育至关重要。在日常饮食中，可以让孩子多吃瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、豆制品等食物，同时多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。

二、规律作息，睡眠充足

充足的睡眠对于孩子的身高发育至关重要。生长激素在夜间分泌旺盛，如果孩子睡眠不足，将直接影响生长激素的分泌，从而影响身高发育。因此，家长应帮助孩子养成良好的作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间。

三、适当运动，增强体质

适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高发育。家长可以鼓励孩子参加一些跳跃、拉伸等运动，如篮球、跳绳、游泳等。这些运动有助于拉伸关节和韧带，促进骨骼生长。同时，运动还能增强体质，提高孩子的免疫力。

四、阳光照射，促进钙质吸收

阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，而维生素D是钙质吸收的关键。因此，家长应让孩子多晒太阳，促进钙质的吸收。当然，在晒太阳时也要注意防晒措施，避免长时间暴晒导致皮肤损伤。

五、心理健康，快乐成长

心理健康同样对孩子的身高发育有重要影响。长期处于紧张、焦虑等不良情绪中的孩子，其身高发育可能会受到影响。因此，家长应关注孩子的心理健康，为他们营造一个温馨、和谐的家庭环境，让他们快乐成长。

六、定期体检，关注生长曲线

定期体检是了解孩子身高发育情况的重要途径。家长应定期带孩子去医院进行身高、体重等项目的检查，并关注孩子的生长曲线。如果发现孩子的身高发育存在异常，应及时就医咨询专业医生的意见。

杭州天目山医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。