随着中国人民生活水平的不断提高，今天的孩子也越来越高。许多学生的家长都渴望自己的孩子长得更高。今年，颁布了男女身高标准。法定监护人可参照此表判断子女的身高是否符合平均身高。儿童的正常身高一般在-2sd~+2sd之间，小于-2sd和大于+2sd。如果孩子身高较低，尽量按照一系列辅助方法帮助孩子长高。

不要单独补钙:身高较高的孩子生长激素整体水平较好，钙对身体生长发育没有危害。有些家长盲目跟风给宝宝补钙，很容易造成骨化等疾病。蛋白质含量过低，各种维生素和矿物质可能会损害孩子的身高，但只考虑补钙就忽略其他危害是错误的。

2.从小抓身体:青春期是孩子身体生长发育的环节，但3岁之前孩子会生长得快。有些父母不太孩子的童年身材，只希望孩子在青春期长大，但孩子很可能在一开始就落后于别人。所以，要从小把握身体。

3.睡眠质量太少:我坚信儿童生长激素的重要性是毋庸置疑的，但要刺激儿童生长激素的分泌，我们必须有充足的睡眠。儿童的生长激素是在身体进入深度睡眠后悄然分泌的。因此，一定要保证孩子睡得饱，睡得高质量。

4.多喝牛奶:据专家调查，长大后不喝纯牛奶的孩子比经常喝纯牛奶的孩子低25厘米。牛奶中含有大量丰富的蛋白质，其他营养成分非常。

5.多做运动:健身运动其实可以促进孩子分泌大量的儿童生长激素，有利于孩子的生长发育。另一方面，运动可以刺激食欲，调节睡眠质量。这些对儿童的生长发育是非常有害的。

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