人流后如何保养

流产虽然只是一个小手术，但是对身体的伤害是很大的，所以女性要重视流产后的调养，如果有条件，好可以坐小月子，这样就可以让身体恢复得更好，很多女性对流产后的身体保养不重视，导致影响了以后的生育能力，下面来了解流产后的身体调养方法。

1、饮食调理：流产后的饮食是很重要的，要保证营养供应，多吃高蛋白质、高维生素的食物，补气血的食物也要多吃，鸡汤、鱼汤不但滋补气血，营养含量也很丰富，女性流产后要经常喝这些汤，还要多吃新鲜蔬果保持大便通畅，预防发生便秘。

2、流产后不要吃高脂肪、辛辣的食物，这些食物会影响消化吸收，还可能会引起便秘，所以煎炸、烧烤、辣椒、胡椒粉、芥末等食物不要食用。生冷、寒凉、冰冻的东西也要避免食用。

3、劳逸结合：流产后要多休息，不做繁重的体力劳动，身体虚弱容易出汗，应适当多喝温开水，尽量少与冷水接触，不要喝冷冻饮料，适当卧床休息，不要长时间蹲着，以免子宫脱垂。保证充足的睡眠很重要。

4、保持私处卫生：流产后下体的清洁卫生很重要，这时候宫颈口还没有闭合，加上流产后抵抗力差，所以很容易被各种细菌和病毒侵犯，导致患上妇科疾病，因此要每天坚持清洁外，经常更换内裤，保持私处干燥干净。

流产后的女性还应关注阴道出血的情况，如果手术一周后还有出血，同时伴有腹痛，好到医院复诊，防止是患上了妇科疾病。流产后的情绪调节也是很重要的，女性要保持一个好的心情，人流后至少一个月之内要避免同房，恢复性生活后也要做好避孕措施。

人流后宫腔积液需要清宫吗

女性存在意外怀孕或是不想持续妊娠的情况下，可通过人流手术或药流方式进行流产处理。但基于流产行为会对女性身体有所损害，所以在针对怀孕情况进行相关处理的过程中，必须要认真考虑并从细节上做出合理的调整、安排。通常在流产之后，女性如果存在宫腔积液的话，是不是就要做清宫处理呢?

人流过的女性，会因为身体比较虚弱，加上宫腔内部的整体运行存在异常影响，所以在未做相关护理的情况下，是非常容易引起宫腔积液的出现。但是在人流后宫腔积液存在时，并不代表就一定要进行清宫处理。毕竟宫腔积液的量化情况存在不同时，对于身体内部所造成的损害程度会有所不同，并且在量化程度有所变化时，也可以通过不同的治疗方式，更好地针对积液做消除而取得效果。

一般情况下，人流后宫腔积液量不多的话，是可以通过饮食调理、服用药物的方式，使积液能够被吸收之后，即能使女性身体不会持续出现损害。而如果人流后宫腔积液量过多的话，则要通过清宫或是其它手术治疗的方式，更好地针对宫腔内部做出相关的处理，才能使积液可以顺利消除而使身体有效恢复。因此，在个人积液量存在不同时，是否要做清宫也会存在不同的答案。

总而言之，人流后宫腔积液的现象，是否需要清宫取决于积液量。要知道宫腔积液量不大的情况下，通过服用药物并做饮食调理的话，是可以使积液有效吸收之后而使身体全面恢复。而如果积液量过大的话，才需要通过清宫或其它手术的方式，更好地针对宫腔内部做处理后而让积液被吸收。

做人流后可以吃水果吗

做完人流手术以后可以适当吃水果。因为水果当中含有大量的矿物质、维生素、粗纤维，它也是膳食指南中的健康食物之一。成年人应该每天摄入200~400g水果才行，只要合理食用，可以帮助身体各脏器维持其主要功能，从而使身体呈健康的状态。人流手术后免疫力下降，更要注意营养，水果可以与动物性食品搭配吃，以促进铁吸收、避免术后贫血。但有的女性术后出血多，并且有轻微的胃肠道不适，请避免吃刺激性大和寒凉的水果，比如山楂、柠檬、西瓜、梨子等，以免加重症状。