人工流产后，阴道出血通常持续1-2周，具体时间因人而异。术后清洗下身应每天进行，保持外阴清洁，避免感染。术后恢复的关键在于合理休息和科学护理。
人流后出血时间长短与个体差异、手术方式以及术后护理密切相关。通常术后几天内出血量较多，之后逐渐减少，1-2周内完全停止。如果出血超过两周或出血量突然增多，应立即就医。出血期间，建议使用卫生巾而非卫生棉条，避免增加感染风险。
每天清洗下身是术后护理的重要环节。清洗时使用温水即可，避免使用刺激性洗液。清洗方向应从前向后，避免将细菌带入阴道。术后两周内避免盆浴，选择淋浴更为安全。
术后饮食调理有助于身体恢复。多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉和豆制品，补充维生素C的食物如橙子和猕猴桃，有助于加快伤口愈合。避免生冷、辛辣食物，以免刺激肠胃。
适度休息对术后恢复至关重要。术后建议卧床休息2-3天，之后可以适当活动，但避免剧烈运动和重体力劳动。保持良好心态，避免情绪波动过大。
术后要注意观察身体状况。如果出现持续发热、剧烈腹痛或异常分泌物，可能是感染征兆，需及时就医。术后两周内避免性生活，防止感染和再次受孕。
定期复查是确保术后恢复的重要步骤。通常在术后1-2周进行首次复查，检查子宫恢复情况。医生可能会根据具体情况，开具抗生素预防感染，或使用促进子宫收缩的药物。
人工流产后的恢复是一个循序渐进的过程，需要耐心和细心的护理。合理安排作息，注意个人卫生，配合医生指导，可以帮助身体尽快恢复健康状态。如果出现任何异常症状，应及时就医，以确保术后安全。通过科学的护理和合理的调养，大多数女性都能在流产后顺利恢复。
TAG：
人流
