张敏专家简介：毕业于浙江医科大学，从事内科、内分泌专科临床医疗、教学、科研工作40余年，较全面系统地掌握了专科疾病的理论基础和诊疗技术。
擅长诊治：对中西医结合治疗甲亢、甲减、甲状腺结节等疾病具有丰富的临床经验，尤其是甲状腺癌及结节手术后、桥本氏甲状腺炎的中草药调理有独到之处。
专业论著：撰写发表国级、省级医学杂志论文20余篇。
你是否有怕热、易激动、急躁、眼球突出、心跳加速、易饿、腹泻、皮肤潮湿、体重减轻、失眠、乏力、肌肉软弱无力。
有这些症状可能就是甲亢找上门了。甲亢又叫甲状腺功能亢进症，它不是老百姓常说的大脖子病，指的是自己脖子上的甲状腺腺体本身的病变，而导致了甲状腺激素产生过多，而这些激素作用于全身的各个组织器官，会造成机体多个系统的兴奋性增高和代谢亢进，为主要表现的一个疾病。
要知道如何“吃”才能有效控制疾病，首先要从甲状腺机能亢进症的营养和代谢特点入手。热能消耗多、需求加大。甲亢患者怕热、怕汗、怕减肥、工作效率低。这是由于甲状腺机能亢进患者的代谢率明显增高引起的。
一般而言，甲状腺机能亢进是由于甲状腺激素分泌过多，导致严重的内分泌问题。中国人注重饮食，注重健康，俗话说口腔疾病。因此，甲亢患者除了积极就医之外，在饮食上更应该格外注意。
甲状腺机能亢进病人的食物注意到了什么
如下
1、海鲜少吃。这里，首先要提到常食海产品的沿海地区了。因为海鲜中含有大量的碘，甲亢本身甲状腺激素就很高。吃含碘量高的食物会刺激甲状腺激素过度分泌，从而诱发或加重甲亢症状。因此，有必要控制甲亢患者高碘食物的摄入。含碘量高的食物如：海带、海鱼、海蜇皮、紫菜、苔条、海参、虾皮。
2、加碘盐要少吃，或者买甲亢病人专用盐(专用盐不加碘)。这里有一个小技巧分享给大家，那就是如果用加碘盐做饭，做饭的时候尽快把加碘盐加入热油中，油的高温会让加碘盐中的碘有很大一部分蒸发掉。
3、辛辣刺激性食物要少吃。因为甲亢患者经常出现心率过快、辣椒等食物，更容易引起患者心率过快，对控制疾病十分不利。咖啡和浓茶也不能喝。喝这些会兴奋神经和血管，影响甲亢的治疗。一些甲亢患者会出现肝功能异常，所以我们必须停止饮酒。喝酒会增加肝脏负担，削弱排毒功能，所以要多加注意。
4、限制食物纤维，应少吃糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物。韭菜和芹菜因为含有的粗纤维比较多，会导致甲亢病人的腹泻症状加重，少吃为好。含纤维素较多的食物应适当限制。甲亢患者常出现排便增多或腹泻的症状，因此应限制含纤维较多的食物。
5、合理补充蛋白质。甲亢时甲状腺激素分泌过多，促进精、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢，加速氧化。身体产生和辐射更多的热量，新陈代谢率异常地高，所以每天增加能量对于纠正身体的能量消耗是必要的。基于上述原因，甲亢患者应注意发病期适当增加热量，注意补充一些蛋白质、维生素含量较高的食物，补充钙、磷、钾、锌、镁等，必要时纠正高代谢导致的高代谢。吃药可以改善全身症状。
6、增加矿物质及维生素。要注重钾、钙、镁等矿物质的增补,多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、喷鼻蕉和橘子等食品。新颖蔬菜不少于500克/日,多吃一些新颖瓜果如黄瓜、西红柿、豆角、西瓜等。
甲亢不能吃卷心菜
正常人长期食用白菜会引起甲状腺肿大，更不用说甲亢了。卷心菜中的有机氰化物会影响碘化物的氧化，从而影响甲状腺素的合成，进而引起甲状腺代偿性增加。
甲亢不能吃马铃薯
经常食用马铃薯可引致甲状腺肿大，这与卷心菜一样，是由于含有氰化物硫氰酸盐(一种防止甲状腺吸收碘的物质)而引致。所以对于甲亢患者尽量少吃马铃薯。
以上建议和方法希望能帮助到大家！
温馨提示：甲状腺疾病可防可治，确诊甲状腺疾病后应及时治疗，不可大意忽视。
